分類：腎臟、泌尿系統
預防泌尿道感染，４大營養素提升防禦力
日期：2020 年 6 月 1 日 作者：艾蜜莉
許多人因為工作繁忙的關係一時走不開，因此不得不忍尿、憋尿，甚至為了避免頻繁去上廁所，而減少喝水量。但是這樣的行為，也讓泌...
「腎功能不好」容易有高血壓、心臟病！這 10 種高鉀水果最好別吃
日期：2020 年 5 月 31 日 作者：盧映慈
腎臟是我們的「解毒」器官，每天吃下去的東西，很多會都在腎臟重新分解代謝一次，所以只要腎臟一生病，很多食物其實就「不能吃」...
戒菸就能延長10年壽命！美國腫瘤協會：減少12種癌風險
日期：2020 年 5 月 30 日 作者：林以璿
美國衛生部外科醫生辦公室（OSG）今年重申戒菸可以取得的好處，報告指出，從整體健康的角度而言，任何年齡的人都能從戒菸中獲...
台灣小學生一天平均吃掉10公克鹽！導致鈣質流失、長不高還可能骨質疏鬆
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：盧映慈
「吃鈣補鈣」是很多人認為要預防骨質疏鬆最好的方式，但其實除了補充鈣質之外，也要避免一些會讓鈣質流失的食物，才不會「吃再多...
鹽吃太多不僅骨質疏鬆，胃癌風險升4倍！4個減鹽技巧遠離慢性病
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：王芊淩
臺灣是世界聞名的美食王國，各種想得到的料理，在台灣幾乎都吃得到，只是在攝取這些美食的同時，可能不知不覺吃進太多熱量外，不...
火龍果養顏美容助排便！吃火龍果的四大好處
日期：2020 年 5 月 28 日 作者：巫俊郡
夏日來臨，火龍果的產季也即將到來，無論紅肉白肉，都很美味。火龍果甜美好吃且熱量低，其富含的膳食纖維助排便，是夏日的好幫手...
如何檢測心血管疾病風險？美國研究：運動時血壓容易升高、心血管疾病機率也增加
日期：2020 年 5 月 25 日 作者：盧映慈
高血壓是國人十大死因第8名，也是危害人類健康最主要的慢性疾病之一，包含心臟病、中風、腎臟病，其實都跟高血壓有關係。而年輕...
「睡眠呼吸中止症」是百病源頭！夜間頻尿、睡不飽都是徵兆
日期：2020 年 5 月 22 日 作者：王芊淩
明明睡了一覺，確是越睡越累，但睡在身旁對人卻說你明明整晚睡得香甜，甚至鼾聲如雷，但這個打呼聲卻是嘎然而止。長庚醫院睡眠中...
住高山較不會有糖尿病？ 研究：高海拔居民降低罹患慢性病風險
日期：2020 年 5 月 21 日 作者：王芊淩
居住在高山上，不僅風景優美，如今最新研究發現，居住在海拔地區的居民罹患慢性病的風險較低，包含高血壓、糖尿病、貧血等等，專...
30 歲是女性健康分水嶺！醫師列出 5 項女性必做的健康檢查
日期：2020 年 5 月 21 日 作者：林以璿
北投健康管理醫院沈彥君主任指出，癌症長年佔據國人死因前幾名，但是其實大部分的癌症都是可以早期發現並且及時治療的。她指出，...