劇烈頭痛可能是高血壓警訊！血壓標準值是多少？醫師教你如何降血壓

很多 20、30 歲的人都覺得自己身體很健康，偶而出現的心悸、頭暈、疲累、失眠，都被當成是工作太累的其中一項後遺症。但其實血管可能已經透露了高血壓的警訊。

高血壓可怕嗎？會怎麼樣？

台北榮民總醫院內科部心臟科主治醫師陳嬰華說，高血壓被稱為「無聲殺手」，有些疾病有症狀才需要治療，但高血壓在沒有症狀的情況下，也會不斷傷害血管、身體的器官。

雖然高血壓這麼可怕，卻有 8 成的人根本完全不知道高血壓會傷害全身的器官。根據高血壓學會統計，8成的人不知道高血壓對身體造成的傷害

高血壓可能造成的疾病

• 心臟肥厚
• 心臟衰竭
• 心肌梗塞
• 動脈硬化
• 中風
• 視力受損、視網膜剝離
• 耳聾
• 腎功能下降，甚至腎衰竭

高血壓症狀有哪些？有人血壓飆到 180mmHg 才出現症狀

陳嬰華說雖然有些人在血壓升高的時候，會有一些小幅度的症狀，但其實大多數的高血壓患者都是沒有任何感覺跟症狀的。「因為每個人對於高血壓的耐受度不同，所以有些人可能在血壓沒有很高的時候就有症狀，但有些人卻是到了180mmHg才有症狀。」

• 頭暈
• 頭痛
• 頭脹
• 耳鳴
• 後頸部僵硬緊繃感

台北慈濟醫院心臟血管科醫師張耀庭也曾分享，有一名 40 歲的患者就是因為發生劇烈頭痛，才發現自己有高血壓。

血壓正常值到底是多少？

1. 正常血壓：收縮壓<120mmHg 和舒張壓<80mmHg。
2. 高血壓前期：收縮壓 120-139mmHg 或舒張壓 80-89 mmHg。
3. 高血壓：
   1. 第 1 期：收縮壓 140-159 mmHg 或舒張壓 90-99 mmHg。
   2. 第 2 期：收縮壓 160-179 mmHg 或舒張壓 100-109 mmHg。
   3. 第 3 期：收縮壓≧180mmHg 或舒張壓≧110 mmHg。

為什麼我會有高血壓？

陳嬰華說，大約 95％ 左右的高血壓是「原發性高血壓」，也就是找不到原因的高血壓，多半是老化造成的；但還有 5％ 是疾病引起的高血壓。

根據國健署統計，18～39 歲年輕人的高血壓盛行率為 4.7％，平均每 21 人就有 1 人高血壓，而隨著年齡增長，風險逐漸上升，總體盛行率達到「4 人中就有 1 人為高血壓」；但國健署認為，並不是老了之後才會得高血壓，而是長期生活習慣累積成的疾病。

「如果是 35 歲以下，甚至 30 歲以下就有高血壓，或是服用 3 種以上高血壓藥物還無法控制高血壓，撇除太胖、習慣久坐、高鈉食物吃太多的狀況，最好可以檢查一下自己是否有這些疾病。」陳嬰華說。

1. 腎臟疾病：如腎動脈狹窄、腎絲球腎炎等。
2. 內分泌疾病：如腎上腺腫瘤、甲狀腺疾病、庫欣氏症候群等。
3. 神經系統
4. 主動脈狹窄
5. 藥物副作用

文／盧映慈 圖／何宜庭

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