分類：頭頸部

頻滑手機失眠症找上你！醫生建議：6規律改善睡眠環境

日期：2020 年 8 月 20 日 作者：李 依嵘

現代人因為工作需要，手機不離身，哪怕下班也要隨時待命。並且在這個資訊大爆炸的時代，現代人難逃被手機支配，即使睡前也要盯著...

打電腦該換不同眼鏡嗎？眼科醫師：先看看自己有沒有「電腦老花」症狀

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：盧映慈

台灣近視眼的比例可以說是世界第一高，根據世界衛生組織（WHO）統計，世界各國的近視盛行率大概是 8~62％ 左右，但台灣...

預防失智不止要睡飽！《阿茲海默》期刊：10點睡覺對腦袋最好

日期：2020 年 8 月 19 日 作者：林以璿

不想失智，你可早點睡吧！近日的研究指出， 40 歲以上的人最好要在 10 點以前就寢，能夠最大程度降低未來失智症的問題。...

角膜塑型片、散瞳劑、近視眼鏡哪個最能減緩近視？眼科醫師一張表說清楚

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：盧映慈

暑假快要結束，天天在家裡打電動、看書、近距離用眼的快樂時光，很可能會變成開學時拿到的「視力檢查單」；如果沒有好好控制自己...

3 歲前頻繁出現便秘、腹瀉、腹痛、便血等症狀，可能增加自閉症機率

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：盧映慈

加州大學戴維斯分校的一項新研究發現，在 2~3.5 歲之前，如果常常出現吞嚥困難、腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、便痛、嘔吐、吞...

4 種必學的眼睛伸展操，改善血液循環、消除眼睛疲勞

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：Heho編輯部

伸展操不但能改善血液循環，還能溫熱眼睛。本篇介紹 4 種眼球運動操，隨時隨地都能做，相當容易又安全眼睛保健操。每一個運動...

高音聽不清、低音太大聲？耳科醫師：聽力退化可能是憂鬱症、失智症、自律神經失調的警訊

日期：2020 年 8 月 14 日 作者：盧映慈

聽力退化不只是溝通出現障礙，更代表「腦神經傳導」的退化，除了聽不到之外，還可能代表憂鬱症、失智症、自律神經失調等疾病的前...

真性、假性近視怎麼分？眼科醫師張朝凱：150 度以下還可以救！先用營養放鬆肌肉

日期：2020 年 8 月 13 日 作者：盧映慈

兒童的眼睛還在發育，如果暑假的黃金期沒有好好把握，很可能會2個月就飆升200度，假性近視也會逼成「真性近視」。所以一般兒...

孩子英文特別差，恐是聽力出問題！聽力師：挑助聽器遵守 2 原則

日期：2020 年 8 月 13 日 作者：林以璿

台灣每年大約會新增 1000 名聽力受損的新生兒，有些孩子屬於漸進式聽力受損、或者單邊聽力受損，這樣的聽損問題不容易被發...

習慣性帶耳機聽音樂？ 音量達 85 分貝持續一小時就會造成損傷 2 個安全原則幫你預防

日期：2020 年 8 月 13 日 作者：李 依嵘

許多人在工作、自習甚至是走路時都會佩戴耳機聽音樂，既可以放鬆心情又可以提神醒腦。但是你知道長期戴耳機聽音樂有可能會造成耳...