分類：頭頸部

收假調睡眠時差 2個新招讓你打敗失眠

日期：2018 年 2 月 21 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導    何宜庭/美編 每逢一個長假結束後，內心深處蜂擁而至的思念是「好想再回到假期的第一天啊！」，收假症...

過年變身懶骨頭 就靠這招除僵硬

日期：2018 年 2 月 20 日 作者：彭幸茹

農曆新年，是華人文化中最重大的節日，這個節日大家會停下手上的工作休息，為過去一年的辛勞劃下一個休止符，在他鄉打拼的遊子們...

你失眠嗎？搞不好是社群媒體害的！

日期：2018 年 2 月 19 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

Facebook的「開國功臣」前主席帕克（Sean Parker），承認社交媒體創辦人故意利用人類心理的漏洞，將產品變成...

天冷深夜容易肚子餓 睡前喝碗清湯少負擔

日期：2018 年 2 月 17 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導 晚上22:00，對在都市中生活的上班族而言，是第二波的下班時間，時常加班到這個時候的人兒，如果又是小資...

過年豐盛食物的好夥伴 喝這些來解油膩

日期：2018 年 2 月 14 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 「去幫我買一瓶茶花回來！」吃完年夜飯的阿珍，使喚弟弟出門去幫她買茶類飲品回來解剛剛吃下...

錯誤姿勢的好夥伴，消除肩、背僵硬的「側腹牆壁操」

日期：2018 年 2 月 14 日 作者：艾蜜莉

姿勢不良會讓筋膜被固定在錯誤的型態，就像一件隱形而張力失衡的緊身衣，無論做什麼動作，這件不對的緊身衣都會讓你不自覺出現錯...

過年生病不用怕 全台醫學中心春節門診表都在這裡

日期：2018 年 2 月 13 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/整理報導 何宜庭/美編 107年農曆春節即將到來，今年假期從2/15(四)~2/20(二)，過年期間仍處於流感高...

糖友們看過來 春節旅遊10大健康指南

日期：2018 年 2 月 9 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導  何宜庭/美編 春節假期即將登場，共有六天的假期，不少人會安排出國旅行，而台灣人最愛在春節假期前往日本...

過年大掃除4妙招～保你不會過敏打噴嚏身體發癢！

日期：2018 年 2 月 9 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 阿花：「～哈啾～」(東抓抓西抓抓….) 王太太：「你怎麼狂打噴嚏又全身發癢？」...

心靈對話─你是獵人，還是獵物？

日期：2018 年 2 月 9 日 作者：陳 亦云

陳亦云/綜合報導 許嘉真/美編 在職場上常會見到長官以毫不留情的態度斥責部屬的場面，絕大多數的人被長官責備後總會情緒因此...