分類：中醫師說

高溫多流汗就是代謝好、容易瘦？中醫指出夏日減重 4 迷思

日期：2023 年 7 月 30 日 作者：黃慧玫

大暑節氣後常迎來高溫，而今年因為極端氣候的關係，各地氣溫居高不下，使得「熱傷害」人數不斷上升。而在如此炎熱的天氣下，人不...

曬後肌膚拉警報！中醫師教你喝 1 物改善乾澀、斑點、細紋等問題

日期：2023 年 7 月 28 日 作者：黃慧玫

豔陽夏日，除了讓人喘不過氣的悶熱氣溫，耀眼的陽光曝曬也讓人好害怕，擔心過量的紫外線對皮膚產生的影響。若不小心忽略防曬，可...

膝蓋痠痛又軟腳！中醫師傳授按壓 1 穴位就能保養關節不退化

日期：2023 年 7 月 27 日 作者：黃慧玫

45 歲的吳小姐是名櫃姐，半年前開始膝蓋痠痛脹緊不舒服，她想說是自己長期久站沒運動，所以開始在假日去爬山或跑步。剛開始時...

最熱節氣「大暑」不中暑，中醫師傳授 3 方法清熱消暑

日期：2023 年 7 月 21 日 作者：黃慧玫

「大暑」是夏季最後 1 個節氣，時間約在國曆的 7 月 22〜24 日間。《二十四節氣解》提到：「大暑，乃炎熱之極也」。...

五彩繽紛的冰粉、藕粉吃起來養生嗎？中醫提醒食用禁忌

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：謝承恩

夏季氣候炎熱，源自四川的傳統甜品冰粉和台灣的藕粉，成為不少人的新消暑選項，認為吃了養生又清爽！然而中醫師也提醒，藕粉是養...

夏日吃冰不忌口更難散熱！中醫把握三原則「養心」透心涼

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：王芊淩

天氣炎熱時吃下冰品、喝涼飲好暢快，但別以為這是最佳消暑的方式，站在中醫的觀點來看，可能因為吃下冰品讓毛孔緊縮，導致排汗困...

想生卻生不出來！中醫師傳授「好孕」關鍵 不孕問題男女都要注意

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：黃慧玫

在少子化浪潮下，每一個孩子都是父母的寶，但想擁有一個可愛的小寶貝，對許多夫妻而言卻是難上加難！想生卻生不出來的苦，誰能知...

月經後喝四物可以補「鐵」嗎？經期後調理大全！營養師、中醫師一次說明

日期：2023 年 7 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師

許多女性在經期後都會被家中長輩提醒要喝「四物湯」，或加味的「八珍湯」、「十全大補湯」，也有民眾好奇「喝四物補血」的概念和...

吳鳳老婆子宮肌瘤將開刀！中醫提點會不會長子宮肌瘤看 1 處

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：黃慧玫

來台發展多年的吳鳳，與台灣老婆 Rynne（陳錦玉）結婚 8 年、並生下 2 個女兒。近期因為 Rynne 出現頻尿問題...

手指月牙看健康！中醫師揭四特徵需注意恐為「肝求救訊號」

日期：2023 年 7 月 13 日 作者：鄭 淳淳

你有觀察過自己的指甲嗎？下面有個半月型的乳白色，名叫月牙。雖然看起來小小一個，不是什麼大器官，但可別輕忽月牙帶給你的求救...