分類：中醫師說
今天是「夏至」！中醫師教你簡易養生 4 要點，養好健康體質
日期：2023 年 6 月 21 日 作者：黃慧玫
國曆 6 月 21 日是夏至，是 1 年中正午太陽高度最高的 1 天。夏至的意思，是夏天到了一個極致，白天時間即將從這天...
做完月子就胖一圈？中醫師教你把握 2 關鍵坐月子不發胖
日期：2023 年 6 月 21 日 作者：黃慧玫
產後肥胖是許多孕媽咪的痛，常聽聞，有人順利卸了貨，外出還是被當作懷孕中；也有人生孩多年，仍回不去過去的體重等等，都讓人好...
「夏至」到了！中醫師提醒三高族群可「喝 1 物」養護心氣
日期：2023 年 6 月 19 日 作者：黃慧玫
「夏至」到了！俗諺說：「夏至日，禾頭空，種籽齊去，風颱（颱風）就出世」，即說明夏至過後，梅雨季節結束，緊接而來的就是颱風...
蓮子、雪蓮子、皂角米分不清楚？中醫：僅 1 款具有藥性別吃錯
日期：2023 年 6 月 13 日 作者：謝承恩
近期夏季氣候炎熱，不少民眾想來點蓮子湯健脾、止瀉、退火，但你有搞清楚自己吃的是「蓮子」還是「雪蓮子」嗎？中醫指出，目前僅...
忽冷忽熱身體不適是中暑嗎？中三項可能是「冷氣病」上身
日期：2023 年 6 月 9 日 作者：王芊淩
室外氣溫飆高，悶熱的天氣讓人只想待在屋內吹冷氣，尤其許多辦公室、百貨公司冷氣溫度開到最低，很多上班族一整天下來幾乎的在冷...
孩子得腸病毒好難受！中醫師提點從預防、改善、降低感染風險之方法
日期：2023 年 6 月 5 日 作者：黃慧玫
氣溫逐日高升，腸病毒等許多濕熱疫病大爆發，更因此塞爆各家兒科、家醫科等門診。根據疾管署的監測資料顯示，國內腸病毒門急診就...
明天是「芒種」！濕、熱夾擊讓人頭重、睏頓、無力…中醫師教你消暑除濕 2 原則
日期：2023 年 6 月 5 日 作者：黃慧玫
「芒種」節氣的到來，預告著夏日天氣將逐漸炎熱起來。芒種節氣的來源，指的是進入夏日至此時節，稻穀已經結實成「種」，而且榖粒...
芒種時節胃脹氣、常便祕、火燒心，都是「這」原因導致！中醫師提多吃「國民小吃」能改善
日期：2023 年 6 月 2 日 作者：黃慧玫
國曆 6 月 6、太陽過黃經 75 度、稻穀成穗是為「芒種」。「芒種」節氣，有芒之榖可稼種，意指大麥、小麥等有芒作物種子...
夏日高溫多濕，讓濕疹頻復發！中醫教你吃這 2 道料理就能改善
日期：2023 年 6 月 2 日 作者：黃慧玫
每到夏天，皮膚就容易發癢，而且還越抓越癢、越癢又越抓，讓心情很煩燥，這就是在季節轉換時很常出現的皮膚問題「濕疹」。濕疹之...
芒果長黑點可以吃嗎？芒果含濕毒少吃為妙？中醫解答 5 常見迷思
日期：2023 年 5 月 31 日 作者：謝承恩
每年四月份開始是芒果產季，甜美、多汁、香氣濃郁的芒果更是清涼又消暑的好選擇，但許多人也常聽到「芒果有黑點」、「有濕毒」不...