分類：中醫師說

生理期前中後怎麼補？掌握月經週期3大要點！中醫師教你調養全攻略

日期：2023 年 4 月 24 日 作者：李祉函

女性每個月都避免不了與「大姨媽」相見，大多數人對於月經的來訪早已習以為常，然而卻都深受經痛困擾，此外，經前症候群的症狀也...

今天是穀雨！「穀雨」養生很簡單，中醫師提：喝 1 物就能保健康

日期：2023 年 4 月 20 日 作者：黃慧玫

「穀雨」是 24 節氣中的第 6 個節氣，也是春季的最後一個節氣。在這個多雨潮濕的節氣中，該如何養生呢？中醫師提點，穀雨...

明天是「穀雨」！中醫師教你按壓 5 穴道 2 食補，養肝又養脾

日期：2023 年 4 月 19 日 作者：黃慧玫

「穀雨」是 24 節氣中的第六個節氣，時間在每年的農曆 3 月中，即陽曆 4 月 19〜21 日，是春季的最後一個節氣，...

「多吃菜、少吃肉」可減重？蛋白質不足導致水腫、失眠有這4症狀當心

日期：2023 年 4 月 18 日 作者：謝承恩

不少女孩因為想要減重，認為應該要「多吃菜、肉少吃」，甚至乾脆不吃肉，結果反而讓身體反而出現水腫！醫師提醒，只吃菜不吃肉營...

皮膚長疹抓到快崩潰「結節性癢疹」為何會發病？中、西醫治療一次看

日期：2023 年 4 月 16 日 作者：謝承恩

身體搔癢、出疹抓不停，是許多慢性皮膚病常見的特徵，然而「結節性癢疹」更是奇癢無比，許多患者時常又癢又摳、摳了又癢，身上的...

「清明」節氣提升免疫力，中醫師教你用 3 穴位、1 飲食，讓醫師遠離你

日期：2023 年 4 月 5 日 作者：黃慧玫

「清明」是 24 節氣中，唯一一個既是民俗節日又是氣象節氣的時節。雖然清明時節氣候已經逐漸回暖，仍要注意早晚溫差及陰雨綿...

過敏脹氣通通來！清明防「春睏」中醫這樣吃養肝又除濕

日期：2023 年 4 月 3 日 作者：賴 以玲

清明節是春天的最後一個月，人體的陽氣開始升發，新陳代謝變快，春天正是適合養肝的時節。中醫師建議可少吃酸多食甘味，同時可以...

濕疹反覆發作怎麼辦？中醫+營養調理濕疹超詳解！原因、穴道、飲食要點及茶飲一次學！

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：吳宜庭 營養師

季節轉換，早晚溫差大，又逢下雨悶濕，許多人皮膚的紅點或丘疹反覆發作，讓人不勝其擾，天一中醫診所副院長楊謦伊中醫師詳解濕疹...

「清明」最怕感冒、過敏上身！跟著中醫師這樣做，寒食節養生好簡單

日期：2023 年 3 月 31 日 作者：黃慧玫

「清明」是 24 節氣之一，約在陽曆4 月 5 日左右，民俗上有踏青、掃墓之風俗。杜牧《清明》寫到「清明時節雨紛紛，路上...

破解藥膳食療迷思！中醫藥入菜真有養生之效？中醫師來解答

日期：2023 年 3 月 28 日 作者：黃慧玫

「藥食同源」，是一個世界各地傳統飲食文化中經常能觀察到的養生智慧，意指「藥」、「食」無區別，藥物即食物，食物亦能是藥物，...