分類：中醫師說

口乾舌燥、失眠、便秘，恐是過度疲勞的肝火旺！症狀、原因、改善方法一次看

日期：2020 年 12 月 22 日 作者：莊 筱彤

去看中醫的時候，很常聽到一個詞叫肝火旺，肝火旺影響的範圍很大，口乾、口臭、眼睛乾澀、長痘、消化不良、便秘、失眠都有可能你...

產後體質燥熱容易蕁麻疹怎麼辦？中醫師：低水楊酸飲食搭配兩大舒緩良方

日期：2020 年 12 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師

剛生產完在坐月子的菈菈，大腿皮膚奇癢無比，疹子還連成一片，生產的傷口都還在痛，皮膚又腫又抓到快破皮，讓在旁陪伴的老公心疼...

冬至進補吃湯圓？中醫師推薦暖身料理，有三種人忌進補！

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

冬至是一整年當中白晝最短，夜晚最長的一天，加上最近天氣又濕又冷，非常適合補點能暖暖身的料理，板橋新生堂薛如妤醫師推薦全家...

懶人抗過敏！一年只要花 15 分鐘就夠了

日期：2020 年 12 月 20 日 作者：林以璿

就讀國小高年級的林小朋友，從小就是過敏性體質，只要天冷「鼻水就像水龍頭一樣留不停，」每天衛生紙不離身，後來接受夏季三伏貼...

熬夜讓你肝火過猛吃B群也沒用！中醫推薦2道私房菜快速調養

日期：2020 年 12 月 10 日 作者：林以璿

很多需要熬夜的人，常常以服用維他命B群當作身體的體力來源，吃完後似乎體力會變得比較好，使原本需要休息的身體又充滿了能量。...

月經來喝咖啡會腎虛？中醫：錯！這4件事才是經血太少的原因

日期：2020 年 12 月 9 日 作者：林以璿

月經來時可以喝杯熱飲舒緩腹部悶痛，但不少傳言說月經來時盡量避免攝取咖啡，因為喝咖啡會造成腎精虧虛，導致月經量變少，甚至造...

睡醒脖子不能轉、肩頸好痛…中醫師教你「落枕」用吹風機溫灸來改善

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：林以璿

一覺睡醒發現落枕，脖子動彈不得嗎？落枕正確病名為「急性頸椎關節周圍炎」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛。中醫師建議，在...

天冷在家做足浴，中醫師解析腳泡熱水的 3 大優點

日期：2020 年 12 月 1 日 作者：莊 筱彤

天冷泡腳真的是一大享受，且中醫師也說明腳泡熱水可促進血液循環，幫助身體放鬆！不過有心血管疾病、糖尿病、皮膚病的患者要多注...

上火麻油雞、羊肉爐易誘發富貴手！中醫用喝的也能改善又痛又癢

日期：2020 年 11 月 30 日 作者：王芊淩

近期氣溫驟降，讓不少人開始大啖美味的麻油雞、羊肉爐，除了暖暖身子外也順便補一下，但小心對於某些體質敏感的族群，補過頭恐怕...

小雪養生宜「防寒養腎」 中醫籲多吃補血食材

日期：2020 年 11 月 21 日 作者：王芊淩

即將進入二十四節氣中的「小雪」，也代表氣溫會逐漸下降，從秋天有點涼意，慢慢有點寒冷，因為陰氣會加劇、陽氣封藏，中醫師提醒...