分類：請問專家

吃保健食品會傷腎？專家推薦護腎好食物、攝取原則

日期：2025 年 8 月 13 日 作者：黃慧玫

不管是電視、社群，還是 YT 反覆推播的保健食品廣告琳瑯滿目，每日額外的營養補充似乎成了現代人不可或缺的健康關鍵。然而，...

「老化焦慮」怎麼辦？心理師：練習撫平失落感、維持適度社會互動

日期：2025 年 8 月 8 日 作者：劉 一璇

一名 70 歲的張爺爺，喪妻，獨居，生活可自理；右膝關節退化時有疼痛情形，需使用護膝並服用藥物，偶爾會與三五好友至郊區爬...

「立秋」宜調養脾胃！中醫師建議吃 8 食材健脾祛濕、清熱解毒

日期：2025 年 8 月 7 日 作者：黃慧玫

今天是「立秋」！立秋又稱交秋，是節氣邁入秋涼的先聲。曆書說：「斗指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，榖熟也。」表...

腦袋昏沉、記憶變差，連說話都卡卡？跟著中醫做 4 件事，你找回清晰腦袋

日期：2025 年 8 月 6 日 作者：黃慧玫

明明睡得飽，卻感覺腦袋昏沉、工作效率低落、記憶力變差，甚至連說話都卡卡的，提不起精神？專家提醒，這很可能就是「腦霧」找上...

子宮小型息肉患者福音！「赫拉冷刀」可靈活處理單顆息肉、子宮肌瘤

日期：2025 年 7 月 29 日 作者：劉 一璇

女性子宮內膜出現警訊，常以經血量改變或經期間異常出血表現，有些病人會因此不孕甚至慣性流產。醫師表示，子宮鏡檢查適應症包含...

「大暑」時節易上火！中醫推吃 1 當季水果美白又消暑

日期：2025 年 7 月 21 日 作者：黃慧玫

曆書說：「斗指丙為大暑，斯時天氣甚熱於小暑，故名大暑。」大暑，顧名思義，是一年之中最熱的時刻，有句俗語說：「大暑曝死老鼠...

「大暑」到來！人總是虛累累又仙仙？中醫師教防中暑 4 招

日期：2025 年 7 月 18 日 作者：黃慧玫

大暑節氣是一年當中最炎熱的時候，很多人一下在大太陽下曝曬，一下又躲進冷氣房，結果常常覺得整個人都「仙仙」的，甚至覺得好像...

「無痛、無疤」抗癌新頁！腫瘤消融「碎化刀」高強度超音波瞄準癌細胞

日期：2025 年 7 月 17 日 作者：劉 一璇

癌症連續多年位居國人十大死因之首，而在臨床治療上，除了傳統的手術和化療，微創介入治療的發展備受矚目，它的共通原理是以探針...

想增肌只靠運動還不夠？運動營養專家強調：運動後營養補充時機是關鍵！

日期：2025 年 7 月 9 日 作者：實習記者 林世芸

年紀一到，就開始覺得體力大不如前，走路變慢、爬樓梯會喘，甚至還會不小心跌倒？不少人開始重視健康，從日常散步、伸展操運動做...

三伏天來了〜一文看懂冬病夏治「三伏貼」的效用、適用族群、禁忌、貼伏黃金時機

日期：2025 年 7 月 8 日 作者：黃慧玫

一年四季老是飽受咳嗽、鼻塞、氣喘等過敏反應所苦的人，一定要試試中醫「三伏貼」！在一年中最熱的三伏天貼伏，即可「冬病夏治」...