乳癌手術半年後傷口周圍還會痛 原來是傷到神經組織了！
80歲的阿美阿嬤，5年前罹患乳癌，接受左側乳房合併腋下淋巴結清除術。乳房切除後，阿嬤傷口癒合順利，雖然傷口偶有刺痛感，且左手及肩膀緊繃不適，阿嬤認為是術後正常現象。半年後，刺痛感擴大到腋下和肩膀，如刀刺般痛，原本覺得只是肌肉拉傷想要嘗試用草藥治療，不過求診後，被診斷是「乳房切除後疼痛症候群」。 台北慈濟醫院疼痛科醫師莊淨為表示，根據美國癌症學會統計，大約有20－30%的乳癌患者，在接受乳房切除手術 ... 繼續閱讀
癌友體適能！有氧運動助提升生活品質
癌症為什麼要運動？在2017年的Breast Cancer Res Treat的期刊中談到癌症患者術後6周做8個月的運動，在8年後的死亡率僅5.3%（註1）。又根據2018年Sleep Med Clin.的期刊中指出適度的有氧運動可以改善癌後病患的睡眠品質，還有大家最關心的是在化療期間可否執行運動？答案是可以的！ 在同一篇期刊中也有提到化療期間可以執行運動 (註2)。另外在2019年Support ... 繼續閱讀
癌友動起來！運動擊退癌疲憊，有助降低復發率
癌症病患在治療期間，如果躺床一星期不動，肌肉每天就會萎縮3%，尤其是年紀大的病患，等到治療期間結束後，體力就會變得更差，一走路就會喘。「運動是最好的藥品」，這句話雖是老生常談，但研究指出，運動是除癌症治療外，癌症患者可以服用的最好的藥物，可以逆轉與治療相關的副作用、減緩癌症進展、提高生活品質。 澳洲腫瘤協會（Cosa）協會建議，在身體條件許可的情況下，癌症患者每周至少要有150分鐘的中等強度或75 ... 繼續閱讀
癌友運動很重要！但 5 種特殊族群應注意運動選擇
運動不管是對一般人還是生病的患者來說都是很重要的事！但癌友在恢復運動或加強體能鍛鍊前，有些特殊族群如有淋巴水腫的人、接受幹細胞移植的人、接受腹腔手術的人，以及骨骼健康不良的人等，都有不同的注意事項！ 特殊族群的運動注意事項 1.淋巴水腫 乳癌患者較常出現的淋巴水腫問題，上肢運動應避免提重物、舉重等運動，可以多利用按摩、雙臂繞圈、擺動或抓握等方式來幫助排水。（想避免淋巴水腫，可參閱「乳癌術後淋巴水腫 ... 繼續閱讀
乳癌術後淋巴水腫好討厭 醫師教妳該如何避免！
隨著手術技術的進步，配合術前或術後的藥物治療及放射線治療，乳癌患者的存活率大大提昇。然而，治療往往無可避免的會伴隨一些後遺症或併發症，包括冰凍肩、淋巴水腫、化學治療造成的靜脈炎，或週邊神經病變造成的麻痺等問題。 彰化基督教醫院復健科物理治療師黃睦升指出，癌症的術後病人是淋巴水腫的高危險群，尤其以乳癌和子宮頸癌術後的病友比例居多。在乳癌病人中，平均有15~25%的病人會產生淋巴水腫。這種問題或許不會 ... 繼續閱讀
想要對抗癌症，這2種運動是除了常規治療以外的最佳藥方
在1981年獲得美國波士頓馬拉松比賽45-52歲組第2名的迪克∙莫倫，在參加比賽的6年前，被宣布罹患淋巴癌，結果先後動過5次手術，接受了3個月的放療，在他與對抗癌症的過程中開始接觸路跑，成為一名運動員，最後身體康復，戰勝癌症。 透過持續的跑步，有人可以成功戰勝癌細胞 這是個外國人靠運動抗癌成功的例子，我們再來談談台灣人靠運動抗癌成功的例子。現任國防部軍醫局副局長、同時擔任三總胸腔外科主治醫師的張宏 ... 繼續閱讀
家人支持很重要！北醫教3招雙人運動讓乳癌家屬陪伴抗癌
乳癌是台灣女性的好發癌症，但是有不少女性對於癌症的認知卻不夠正確，總以為乳癌是45歲以後才要擔心的事情，北醫台北癌症中心副院長杜世興指出，臨床上，其實不乏20、30歲的女性罹患乳癌。 「政府補助45-69歲的婦女每2年做一次乳房攝影篩檢，就讓很多年輕女性以為自己還可以高枕無憂，但其實臨床上建議，20以後歲乳房發育成熟的女性，就需要定期追蹤自己的乳房健康，」杜世興表示，早期的乳癌不容易自己發現，就更 ... 繼續閱讀
運動是癌友最好的朋友 和信物理治療師教你「運動藥方」
33歲的Nicole Cooper，一年前被醫生判定為幾乎沒有救的第四期大腸癌。醫生開給她兩個處方：化療加運動。一年後，持之以恆運動的Nicole Cooper病情獲得了出乎大家預期的緩解。 「運動是最好的藥品」，這句話難免有些老生常談，不過近期，澳洲腫瘤協會（Cosa）再次為這項論點大力背書，進一步指出如果阻止癌症患者運動，反而會降低患者的生存機率。 協會主席Prue Cormie教授表示：「研 ... 繼續閱讀
預防乳癌一起來，中醫教你調理肝經、暢通淋巴~
隨著生活型態改變及飲食習慣西化，現代人忙碌的生活步調，不健康的飲食都會導致女性乳癌罹患率升高。癌症防治最重要的是「預防勝於治療」。女性們平常應該要隨時注意乳房的狀況，檢查乳腺異狀要點有以下幾點 乳房是否會疼痛：劇烈疼痛可能是乳腺發炎表現，一般乳腺癌病人多為輕微疼痛或無痛。 乳房是否有腫塊：注意腫塊部位、大小、生長速度？ 乳房是否有液體流出：觀察流出的液體為乳汁樣或水樣或帶有血絲？ 乳房皮膚是否異常 ... 繼續閱讀