分類：健康迷思

遇旁人倒地不醒，失去呼吸心跳怎麼辦？醫師提點救命 4 口訣

日期：2024 年 5 月 20 日 作者：黃慧玫

50 歲的余先生，某天早上起床突然胸痛不適，以為休息一下就沒事，便出門上班。進公司前，習慣抽根菸的他，突然倒地不醒，當場...

誤以為失智或老化！長輩缺維生素B1恐引腦病變

日期：2024 年 5 月 20 日 作者：王芊淩

台灣邁向超高齡社會時，年長者的健康狀況一直是社會關注的重點，但長輩除了失智或正常老化以外，其實很多健康問題是與營養攝取有...

2024 年最新 12 款高菌數益生菌推薦，益生菌數量多少才有效？300 億益生菌已是基本

日期：2024 年 5 月 16 日 作者：黃慧玫

當排便不順、消化怪怪時，大家都會想到補充益生菌。不過，益生菌吃了就能發揮作用嗎？事實上，許多人反應花大錢購買，卻是效果不...

怎麼老是忘東忘西？醫師：「專注力」與「情緒」跟記憶力有關係

日期：2024 年 5 月 15 日 作者：王芊淩

生活與記憶密不可分，記憶力幫助我們更快速處理生活及工作大小事，但不少長輩總覺得隨著年紀增長，記憶力越來越不好，其實人類的...

中年大腦就開始退化？營養補充也能活化神經反應！靠這件事情讓記憶力提升

日期：2024 年 5 月 13 日 作者：王芊淩

許多中壯年常反應自覺記憶力大不如前，不僅忘東忘西，突然忘記下一秒要說的話。事實上，人的記憶力從 45 歲開始明顯衰退，身...

如何補充天然維他命？善用「天然保健品」健康零負擔

日期：2024 年 5 月 10 日 作者：Heho編輯部

魚油、葉黃素、益生菌……等耳熟能詳的保健品，幾乎成為國人做為保養身體的方式，根據研究，無論平日是否採用原型食物，依然會出...

身體健康三大關鍵：骨骼、關節、肌肉缺一不可！家醫科醫師教你怎麼做

日期：2024 年 5 月 9 日 作者：王芊淩

現代人越來越有增肌減脂的概念，當肌肉流失不僅影響到行動力，包含體力、骨關節健康能力都會下降，且此狀況並非只有年長者才需要...

喝酒紓壓又助眠！身心科醫師提醒，當心上癮難戒斷還惹 6 癌症上身

日期：2024 年 5 月 8 日 作者：黃慧玫

世界衛生組織（WHO）指出，酒精對健康危害極大，認為酒精造成的毒害遠遠超過其他毒品！根據統計，酒癮者的平均壽命更比一般人...

卵巢癌發展快易致命！婦癌權威破解卵巢癌治療 5 迷思

日期：2024 年 5 月 8 日 作者：黃慧玫

卵巢癌是女性最懼怕的惡性腫瘤之一，根據衛生福利部 110 年癌症登記報告，女性十大癌症發生率卵巢癌位居第 7 位，在女性...

靠「吃」養肺？肺癌權威陳晉興：做「這件事」比較有效

日期：2024 年 5 月 3 日 作者：邱 玉珍

國外已有相當多的研究發現，空氣污染對肺部健康影響甚鉅，慢性阻塞性肺病、肺纖維化及肺炎等肺部疾病與髒空氣有關。世界衛生組織...