分類：健康迷思

身體健康三大關鍵：骨骼、關節、肌肉缺一不可！家醫科醫師教你怎麼做

日期：2024 年 5 月 9 日 作者：王芊淩

現代人越來越有增肌減脂的概念，當肌肉流失不僅影響到行動力，包含體力、骨關節健康能力都會下降，且此狀況並非只有年長者才需要...

喝酒紓壓又助眠！身心科醫師提醒，當心上癮難戒斷還惹 6 癌症上身

日期：2024 年 5 月 8 日 作者：黃慧玫

世界衛生組織（WHO）指出，酒精對健康危害極大，認為酒精造成的毒害遠遠超過其他毒品！根據統計，酒癮者的平均壽命更比一般人...

卵巢癌發展快易致命！婦癌權威破解卵巢癌治療 5 迷思

日期：2024 年 5 月 8 日 作者：黃慧玫

卵巢癌是女性最懼怕的惡性腫瘤之一，根據衛生福利部 110 年癌症登記報告，女性十大癌症發生率卵巢癌位居第 7 位，在女性...

靠「吃」養肺？肺癌權威陳晉興：做「這件事」比較有效

日期：2024 年 5 月 3 日 作者：邱 玉珍

國外已有相當多的研究發現，空氣污染對肺部健康影響甚鉅，慢性阻塞性肺病、肺纖維化及肺炎等肺部疾病與髒空氣有關。世界衛生組織...

炎夏吃冰好痛快！氣喘發作新高峰？掌握5招  控制病情

日期：2024 年 5 月 3 日 作者：邱 玉珍

雖然夏天不是氣喘好發季節，但生活中仍有許多的誘因，例如感冒、喝冰水或是出入溫差大的地方都會刺激呼吸道，讓氣管收縮引發氣喘...

體重突然下降不要高興太早！醫表示：可能是身體「這些」地方出問題

日期：2024 年 5 月 2 日 作者：邱 玉珍

在沒有刻意減肥的情況下，體重卻莫名直直落，千萬別高興的太早，醫師表示，若6個月內體重持續減輕5%以上，建議到醫院做詳細檢...

食物得「放涼」才能放冰箱冷藏？保握四大習慣遠離食物中毒

日期：2024 年 5 月 2 日 作者：王芊淩

近期食品中毒事件頻繁，從小吃店、知名飯店傳出民眾吃完飯後出現不適，為降低此類事件的發生，不少民眾改為買菜在家自己烹調，該...

不要再隨便坐！撐起腰背臀靠 1 招，就能維持 4 大健康好處

日期：2024 年 5 月 2 日 作者：黃慧玫

你知道嗎？舒服的「坐姿」≠ 正確的「坐姿」！因為想要長時間維持正確坐姿真的是件難事，總會不自覺在電腦前、沙發上癱軟成爛泥...

外食不安心！遠離食安風波？營養師：餐後多加蔬果更健康

日期：2024 年 4 月 30 日 作者：王芊淩

現代人講究食物不僅要好吃也要健康，偏偏台灣今年發生多起食安事件，從致癌物蘇丹紅、寶林茶室食物中毒、小林製藥紅麴事件，到近...

生理期偏頭痛不是按摩就會好！預防性治療比吃止痛藥更佳

日期：2024 年 4 月 30 日 作者：謝承恩

生理期一來，女生經常一週會頭痛到四天以上，每次疼痛都會伴隨肩頸僵硬，因此誤以為是肌肉緊繃，經常求助按摩或物理治療，卻無法...