分類：健康迷思

智慧手錶分析睡眠階段誤差可達 5 成？專家：只有這 2 項指標最可靠

日期：2025 年 11 月 11 日 作者：周 佩怡

智慧手錶與穿戴式裝置已成民眾監測睡眠的主要工具，但臨床觀察指出，不同品牌的睡眠分數差異大，部分使用者甚至因過度關注數字而...

冬季皮膚保濕關鍵 3 步驟！保濕無效恐是「糖尿病、腎、肝臟」疾病徵兆

日期：2025 年 11 月 11 日 作者：劉 一璇

隨著冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，皮膚科門診越來越多人，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，導致皮脂膜受損...

愛吃澱粉又怕代謝差？教你正確補充苦瓜胜肽，維持醣類平衡

日期：2025 年 11 月 10 日 作者：楊 依嘉

早餐來個飯糰加油條，再配上一杯半糖奶茶，看似活力滿滿的一天開始，其實也可能暗藏「碳水炸彈」。長期高糖、高油飲食，加上久坐...

乳房疼痛，竟是腫瘤作祟！專家建議採 1 檢查精準診斷，同步切除可能病灶

日期：2025 年 11 月 10 日 作者：黃慧玫

一名年僅 24 歲的年輕女性，近日因乳房疼痛就醫。透過超音波檢查發現約 0.8 公分不規則邊緣腫瘤，且伴隨微鈣化。雖然初...

焦距總是對不準？眼科醫師揭「焦距慢半拍」真相！用 1 方法就能調整清晰眼神

日期：2025 年 11 月 7 日 作者：黃慧玫

隨著數位生活成為日常，現代人用眼時間急遽拉長，從早到晚緊盯手機、電腦與平板，讓視覺疲勞與焦距轉換困難提早報到！出現眼睛疲...

休假 1 次降代謝風險 24%，研究：4 天短假比長假更有效

日期：2025 年 11 月 7 日 作者：周 佩怡

台灣職場環境普遍面臨高壓與高工時，影響消化系統、情緒記憶、體重代謝等，凸顯適度休息的重要性。奇美醫院預防醫學科臨床心理師...

減重藥停用體重回升 14％？專家：須搭配生活型態調整維持療效

日期：2025 年 11 月 6 日 作者：周 佩怡

減重藥物席捲全球，美國 2024 年調查顯示，已有 6％成人正在使用 GLP-1，過重或肥胖族群使用率更高達 22％。然...

孕期 AMH 異常飆高恐是卵巢顆粒細胞癌！腹脹、沒食慾、呼吸困難提高警覺

日期：2025 年 11 月 5 日 作者：劉 一璇

一名女子在妊娠 20 週進行第四次例行性產檢時，腹中胎兒發育情況一切正常，但超音波檢查意外發現孕婦腹腔內積滿大量腹水，及...

止痛藥有分類嗎？哪一種類型比較傷腎？腎臟科醫師顏宗海教你止痛藥吃法

日期：2025 年 11 月 5 日 作者：劉 一璇

止痛藥是很多人生活中經常使用的藥品之一，大家都很常接觸到，但是在使用上，難免心中會存有疑問與迷思，像是吃止痛藥是否會產生...

糖尿病來襲無聲無息！醫提醒：別抗拒 1 作法，避免洗腎悄悄找上你

日期：2025 年 11 月 4 日 作者：黃慧玫

腎臟病是近代最常見、最容易被忽略的「沉默殺手」之一，根據台灣腎臟醫學會 2025 年的統計結果，有高達 9 成 6 的腎...