分類：健康迷思

2024 最新 10 款益生菌推薦！了解益生菌功效、何時吃與挑選原則

日期：2024 年 1 月 31 日 作者：黃慧玫

想要維持健康好體質、生活有朝氣，補充好菌不可少！然而，市面上益生菌琳瑯滿目，該如何挑選？本篇彙整益生菌推薦品牌、種類、功...

韓星李洪基屁股痛竟患皮膚怪病！難纏「化膿性汗腺炎」連醫師都棘手

日期：2024 年 1 月 29 日 作者：謝承恩

南韓明星李洪基近年曾透露自己罹患怪病長達 18 年，臀部病灶疼痛潰爛流膿，要常常替換內褲，不得已中斷工作卻被誤會耍大牌，...

準備新春放縱開心吃 享受美食無須罪惡 日常守護保健關鍵一解方

日期：2024 年 1 月 29 日 作者：Heho編輯部

即將迎接農曆新年，最令人期待的莫過於餐餐美食大肆慶祝，團圓圍爐、到處拜年，各種好料吃不停。但你是否曾想過開心放縱大吃大喝...

努力奮鬥不孤單！人生有「這味」陪你一起成長，共同面對每個成長挑戰

日期：2024 年 1 月 26 日 作者：黃慧玫

長大，不只是年歲增長，而是在未知的人生路途中，找到成長動力，並帶著愛與勇氣，往夢想邁進！在人生的各個階段，難免遭遇崎嶇難...

台大醫：吃魚油、薑黃降膽固醇沒效！到底血脂該降到多少才是標準？

日期：2024 年 1 月 25 日 作者：王芊淩

台灣民眾愛吃保健食品，特別是擔憂吃藥會產生副作用改吃健康食品，尤其魚油、薑黃、紅麴等過往被認為有降膽固醇的效用，但台大醫...

天冷喝咖啡、酒暖身「反而越喝越冷！」專家：這 3種飲料更好

日期：2024 年 1 月 25 日 作者：謝承恩

寒流來襲，來杯熱氣騰騰的咖啡配早餐似乎很療癒。不過根據研究，像咖啡或酒精這一類的飲品，很可能會導致利尿，且更容易讓體內的...

【影音】鹼性水真的比較好？中醫師解析3原則、正確補水很重要！

日期：2024 年 1 月 19 日 作者：江宏倫

經常聽到廣告台詞「多喝水沒事，沒事多喝水」，但多喝水到底有什麼好處呢？喝鹼性水真的有比較好嗎？林芷瑜中醫師分享，自己平時...

退化性關節炎不是老人病！3 年輕族群也易發生

日期：2024 年 1 月 18 日 作者：陳 韋彤

現在膝蓋疼痛不再是老年人的專利，年輕人中有 3 個族群也該當心。衛生福利部統計，台灣退化性關節炎人口高達 350 萬人，...

宅配冷凍年菜「NG 加熱」滋生細菌！微波爐、電鍋、瓦斯、電磁爐加熱方法一次看

日期：2024 年 1 月 17 日 作者：謝承恩

近幾年因為宅配的產業興起，民眾在準備春節年菜時，逐漸由自己備菜，改為外帶或外送宅配各式冷藏、冷凍年菜，但專家也要提醒，錯...

基因編輯打造降血壓水果！GABA 番茄、GABA哈密瓜是什麼？對人體有害嗎？

日期：2024 年 1 月 16 日 作者：謝承恩

你聽過吃了可以讓你降血壓的水果嗎？過去日本利用技術推出世界第一個市售的基因編輯蕃茄，號稱可提高體內 4 至5倍 GABA...