分類：健康迷思

退化性關節炎不是老人病！3 年輕族群也易發生

日期：2024 年 1 月 18 日 作者：陳 韋彤

現在膝蓋疼痛不再是老年人的專利，年輕人中有 3 個族群也該當心。衛生福利部統計，台灣退化性關節炎人口高達 350 萬人，...

宅配冷凍年菜「NG 加熱」滋生細菌！微波爐、電鍋、瓦斯、電磁爐加熱方法一次看

日期：2024 年 1 月 17 日 作者：謝承恩

近幾年因為宅配的產業興起，民眾在準備春節年菜時，逐漸由自己備菜，改為外帶或外送宅配各式冷藏、冷凍年菜，但專家也要提醒，錯...

基因編輯打造降血壓水果！GABA 番茄、GABA哈密瓜是什麼？對人體有害嗎？

日期：2024 年 1 月 16 日 作者：謝承恩

你聽過吃了可以讓你降血壓的水果嗎？過去日本利用技術推出世界第一個市售的基因編輯蕃茄，號稱可提高體內 4 至5倍 GABA...

寒流準備報到！天氣變冷睡醒別急下床，起床遵守 4 步驟避免心梗塞

日期：2024 年 1 月 16 日 作者：謝承恩

專家預估 1 月 21 日起將迎來今年最強的冷空氣，這波寒流預計將持續數天，給各地帶來寒冷的天氣，民眾應注意保暖，避免感...

高麗菜吃了顧胃瘦身！研究：菜葉包裹膝蓋還能緩解關節炎痛

日期：2024 年 1 月 15 日 作者：謝承恩

近期高麗菜盛產，甚至還有菜農開放民眾便宜自採高麗菜，其實像高麗菜不只可以熱炒、打成汁，料理方式多元，本身熱量低，適合瘦身...

2024 市售 9 款人氣苦瓜胜肽推薦！解析苦瓜胜肽功效、攝取量、何時吃、適合族群與挑選原則

日期：2024 年 1 月 15 日 作者：Heho編輯部

苦瓜胜肽是近年相當熱門的保健成分，苦瓜胜肽具有促進代謝、調控血糖等作用，因而風靡外食族、應酬派、糖友圈。究竟什麼是苦瓜胜...

咖啡不加奶或糖，改用肉桂反而更健康！專家推薦冬季 3 款暖身飲品

日期：2024 年 1 月 11 日 作者：謝承恩

咖啡愛好者擔心擔心吃下糖份或有乳糖不耐者，紛紛改以不加糖或奶精的黑咖啡，或飲用燕麥奶取代牛奶調製成拿鐵，但其實遇到苦澀的...

秋冬「三毒齊發」病人看不完！專家提醒「隱形患者」變多

日期：2024 年 1 月 11 日 作者：謝承恩

全球面臨「三毒齊發」，流感、新冠肺炎和呼吸道融合病毒（RSV）同時肆虐。醫師也警告，無論是國內或國外在秋冬都是病毒高峰期...

別再拿濕紙巾擦私密處！醫師分析「2 地雷」反而會造成尿道感染

日期：2024 年 1 月 10 日 作者：謝承恩

近年來，不少女性在如廁後習慣使用嬰兒濕紙巾擦拭尿道口及外陰，便希望可以清潔私密處，並減少異味的效果。然而，專家指出，這樣...

日本藥妝店「限購令」禁掃貨感冒藥！4 大規範注意

日期：2024 年 1 月 9 日 作者：謝承恩

日本厚生勞動省近年要求藥妝店及藥房等採取對策，應對中國人在日本狂掃感冒退燒藥，規定每人限購數量及防止頻繁採購，制止「爆買...