分類：健康迷思
白袍高血壓是真高血壓、假高血壓？醫師來解答
日期：2025 年 11 月 12 日 作者：黃慧玫
50 多歲女性因血壓偏高前來就診，測量血壓值為 170/100 mmHg，休息 5 分鐘再量，血壓上升到 176/105...
BMI 不是胖瘦的唯一指標！醫師提醒 1 狀況才是關鍵，跟著這樣做保健康
日期：2025 年 11 月 12 日 作者：黃慧玫
過去，大家討論胖瘦指標，均已 BMI（身體質量指數）超標為準則，事實上，BMI 早已不是胖瘦唯一指標！專家提醒，更重要的...
別怕乳房硬塊！乳癌早發現治療 3 大好處「手術範圍小、減少淋巴清除、放療時間縮短」
日期：2025 年 11 月 11 日 作者：劉 一璇
據乳癌防治基金會調查指出，近七成患者在確診時感到極度震驚與恐懼，逾六成在治療後仍害怕復發，顯示乳癌治療不僅是身體的戰場，...
智慧手錶分析睡眠階段誤差可達 5 成？專家：只有這 2 項指標最可靠
日期：2025 年 11 月 11 日 作者：周 佩怡
智慧手錶與穿戴式裝置已成民眾監測睡眠的主要工具，但臨床觀察指出，不同品牌的睡眠分數差異大，部分使用者甚至因過度關注數字而...
冬季皮膚保濕關鍵 3 步驟！保濕無效恐是「糖尿病、腎、肝臟」疾病徵兆
日期：2025 年 11 月 11 日 作者：劉 一璇
隨著冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，皮膚科門診越來越多人，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，導致皮脂膜受損...
愛吃澱粉又怕代謝差？教你正確補充苦瓜胜肽，維持醣類平衡
日期：2025 年 11 月 10 日 作者：楊 依嘉
早餐來個飯糰加油條，再配上一杯半糖奶茶，看似活力滿滿的一天開始，其實也可能暗藏「碳水炸彈」。長期高糖、高油飲食，加上久坐...
乳房疼痛，竟是腫瘤作祟！專家建議採 1 檢查精準診斷，同步切除可能病灶
日期：2025 年 11 月 10 日 作者：黃慧玫
一名年僅 24 歲的年輕女性，近日因乳房疼痛就醫。透過超音波檢查發現約 0.8 公分不規則邊緣腫瘤，且伴隨微鈣化。雖然初...
焦距總是對不準？眼科醫師揭「焦距慢半拍」真相！用 1 方法就能調整清晰眼神
日期：2025 年 11 月 7 日 作者：黃慧玫
隨著數位生活成為日常，現代人用眼時間急遽拉長，從早到晚緊盯手機、電腦與平板，讓視覺疲勞與焦距轉換困難提早報到！出現眼睛疲...
休假 1 次降代謝風險 24%，研究：4 天短假比長假更有效
日期：2025 年 11 月 7 日 作者：周 佩怡
台灣職場環境普遍面臨高壓與高工時，影響消化系統、情緒記憶、體重代謝等，凸顯適度休息的重要性。奇美醫院預防醫學科臨床心理師...
減重藥停用體重回升 14％？專家：須搭配生活型態調整維持療效
日期：2025 年 11 月 6 日 作者：周 佩怡
減重藥物席捲全球，美國 2024 年調查顯示，已有 6％成人正在使用 GLP-1，過重或肥胖族群使用率更高達 22％。然...