分類：健康迷思

不是打瘦瘦筆就能減重！營養師教減肥不復胖的「挑食」技巧

日期：2022 年 12 月 8 日 作者：劉思妤 營養師

減重界的當紅炸子雞－瘦瘦筆，是近幾年來討論相當熱烈的一門話題，只要每天打一針，就能克制內心想吃的慾望，輕鬆達到控制食慾的...

看似身體健康也可能有肝病！盡早做 B、C 型肝炎篩檢 可避免慢性肝病及肝硬化風險

日期：2022 年 12 月 7 日 作者：陳 韋彤

肝病平常沒有明顯症狀，一旦出現明顯症狀，通常都是肝病晚期。為此，台北市衛生局、台北市立聯合醫院及醫學中心提供篩檢 B、C...

大腸癌發生率持續攀高！褐藻對治療、預後、預防有什麼幫助？

日期：2022 年 12 月 7 日 作者：李祉函

因應國人飲食西化影響下，大腸癌蟬聯 14 年居十大癌症之首，不少患者是因為食欲減退、體重下降才意外發現自己確診大腸癌，除...

大雪養生之道！5 個你該知道的養腎「黑色」食物

日期：2022 年 12 月 7 日 作者：劉思妤 營養師

大雪是冬季的第三個節氣，可以感受到氣溫明顯下降，五臟的協調運作對應四季，要根據不同季節來保養器官。冬天養生首重「養腎」，...

堅果好處超詳解！一天該吃多少份量？營養師推這幾種堅果補好油

日期：2022 年 12 月 7 日 作者：陳筠臻 營養師

堅果看似非正餐的必要組成，其實和健康密不可分，從地中海飲食、得舒飲食、心智飲食等飲食法，都能見到堅果的蹤影。吃堅果好在哪...

骨齡影響身高？兒科醫師：安排「這種」運動有助於兒童生長發育

日期：2022 年 12 月 6 日 作者：陳 韋彤

近年家長十分關心兒童成長發育的過程，「照骨齡」因此成為家長間的熱話題。原來，「骨齡」是孩童在發育上的生理年齡，只要照一張...

年末聚餐多腸胃不適？天冷哈啾打不停？營養師揭秘「益生菌挑選重點」提升保護力

日期：2022 年 12 月 5 日 作者：李祉函

年末到來，尾牙、聚餐、派對不斷容易讓人覺得腸胃不適，不少人希望透過益生菌幫助腸道消化，不過益生菌的好處不只這些，Heho...

12 月流感來勢洶洶！醫師與香蕉哥哥呼籲：大、小朋友都要記得打流感疫苗

日期：2022 年 12 月 4 日 作者：陳 韋彤

近日天氣變化大，流感帶來的影響也不容忽視。衛生福利部疾病管制署防疫醫師李彥儀表示，今（2022）年有 11 例流感併發重...

減醣飲食怎麼吃？營養師授飲食 4 關鍵！輕鬆執行不爆醣

日期：2022 年 12 月 3 日 作者：劉思妤 營養師

減肥是個永不退流行的發燒話題，近年來減醣風氣盛行，周遭朋友一窩蜂加入減醣行列。讓我們一起來看，什麼是減醣飲食？如果想要輕...

韓星孫藝珍高齡生子！國健署提醒媽媽高齡生子更該注意 6 件事

日期：2022 年 12 月 2 日 作者：陳 韋彤

韓劇《愛的迫降》女主角孫藝珍日前順利產子，不過已經 40 歲的她在台灣醫學定義上，屬於「高齡產婦」。國民健康署指出，台灣...