分類：健康迷思

網傳「南瓜+它吃一口，老花眼白內障不見了」？營養師：食品無治療功效

日期：2022 年 12 月 30 日 作者：李祉函

南瓜營養好處多，近期就流傳一則關於「南瓜+它吃一口，老花眼白內障不見了」的影片，內容提及多種食材可幫助治療老花眼及白內障...

食用核桃可協助對抗壓力！研究：也有助於促進大腦和腸道健康

日期：2022 年 12 月 29 日 作者：孫珞軒

一項針對大學生在學習期間的最新臨床試驗指出，核桃攝取對心理健康和身體健康的生物標記有正面影響，壓力大的學生或許可以嘗試在...

滷味怎麼吃才不胖？點餐掌握 4 原則！避開熱量地雷低卡又健康

日期：2022 年 12 月 29 日 作者：劉思妤 營養師

減肥可以吃滷味嗎？相較於隔壁的鹹酥雞攤，滷味的熱量確實比較低，有肉有菜又有麵。食物的種類選擇多元，如果可以做到均衡搭配，...

大家來找「茶」！營養師盤點 10 種無咖啡因茶飲的功效

日期：2022 年 12 月 28 日 作者：陳筠臻 營養師

台灣人愛喝茶，不只紅茶、綠茶，童年有冬瓜茶甜甜的滋味，夏天要喝青草茶消暑，冬天配薑母茶暖暖身子，這些名字裡有「茶」但其實...

金馬獎音樂人許志遠因肝癌離世！杜絕肝癌風險因子須注意的脂肪肝問題

日期：2022 年 12 月 26 日 作者：孫珞軒

曾在 2018 年以電影《地球最後的夜晚》榮獲第 55 屆金馬獎「最佳原創電影音樂」的音樂人許志遠（DJ Point），...

多囊女孩必看！補充關鍵營養素改善「易胖難瘦」體質

日期：2022 年 12 月 26 日 作者：劉思妤 營養師

月經愛來不來又爆肥，真的是多囊惹的禍？你身旁是否也有四肢纖細，卻胖在肚子的多囊女孩呢？多囊性卵巢症候群困擾著許多愛美女性...

COVID-19／天寒躲室內群聚、灌酒爆食！英美憂聖誕節狂歡後確診、流感激增

日期：2022 年 12 月 25 日 作者：謝承恩

歐美正值聖誕節狂歡長假，民眾除了出門參加年末大型聚會外，因天氣寒冷，不少民眾選擇到親友家中相互聚餐、聯絡情誼。專家提醒，...

肚子痛、排便不順當心腸阻塞！營養師揭預防 6 原則、急性期與恢復期飲食

日期：2022 年 12 月 23 日 作者：劉思妤 營養師

資深台語唱將蔡小虎昨日驚傳吃完「柿餅」，到晚間引起劇烈腹痛、嘔吐而緊急住院，經檢查發現原來是腸阻塞。俗話說醫師怕治咳，土...

肺阻塞病患的熱量消耗是常人10倍！COPD這樣吃預防營養不良

日期：2022 年 12 月 23 日 作者：陳筠臻 營養師

無論睡覺還是醒著，整天咳個不停，時不時還有痰要清，爬樓梯不到一層就喘不過氣，覺得胸悶又呼吸困難。以為是太勞累、感冒而遲遲...

慢性腎臟病為何需要補充維生素 D？不只能顧骨本還能延緩腎臟惡化

日期：2022 年 12 月 23 日 作者：劉思妤 營養師

市售維生素 Ｄ 產品眾多，如果家中阿公有固定在補充維生素 D，那麼患有慢性腎臟病的阿嬤可以一起吃嗎？專家指出，慢性腎病患...