分類：健康迷思

比腕力竟暗藏風險！醫提醒：「扭轉力」恐致肱骨骨折，可用 2 方法預防

日期：2026 年 4 月 24 日 作者：黃慧玫

29 歲的男子與朋友一時興起比腕力，沒想到在雙方激烈對抗下，上臂突然出現劇烈疼痛，當場就失去支撐力，緊急就醫檢查，發現為...

沒辦法去健身房？無力天天行萬步？研究：每天只要 5 分鐘，就能有運動效果

日期：2026 年 4 月 21 日 作者：黃慧玫

無論是忙碌上班族，還是體力逐漸衰退的高齡長者，要達到每週 150 分鐘中強度運動，或是每日一萬步的目標，往往令人感到壓力...

牙痛竟引帶狀皰疹？醫：「這」原因讓免疫力下降、病毒入侵

日期：2026 年 4 月 21 日 作者：黃慧玫

32 歲的工程師因劇烈牙痛，足足有 3 天沒睡覺，最後拔牙治療。不料拔牙後疼痛依舊未止，隔天嘴唇周邊冒出成群紅疹與水泡，...

國際玫瑰斑月！玫瑰斑不止跟蟎蟲有關？權威醫師提醒：「這」原因造成的更嚴重

日期：2026 年 4 月 20 日 作者：黃慧玫

每年四月的國際玫瑰斑月（Rosacea Awareness Month），台灣青春痘暨玫瑰斑協會理事長邱品齊提醒，臉紅並...

長時間騎機車，手麻更背痛！復健專家提用 1 運動防疼痛

日期：2026 年 4 月 17 日 作者：黃慧玫

隨著平台經濟崛起，2026 年全台外送員人數推估已達 15 萬大關。這群穿梭在街頭巷尾的「外送英雄」，為大眾生活帶來便利...

每8人就有1人腎功能快速惡化！止痛藥、貼布、草藥都是隱形傷腎來源

日期：2026 年 4 月 16 日 作者：楊 依嘉

很多人以為，「止痛藥吃太多」會傷腎。但其實，真正讓腎功能悄悄惡化的，往往不是一次用藥，而是每天反覆、卻不被當一回事的習慣...

脂肪肝沒症狀不代表沒病！醫師提醒：把握早期評估時間防未來成大病

日期：2026 年 4 月 15 日 作者：黃慧玫

脂肪肝常被視為健檢紅字中的「小問題」，但脂肪肝不僅可能惡化為代謝功能異常相關脂肪性肝炎（MASH），更與心血管疾病、肝纖...

不是不努力，只是專注力卡關！營養師推薦 Hold 學習力 6 營養素，幫孩子找回學習節奏

日期：2026 年 4 月 14 日 作者：黃慧玫

許多家長抱怨，孩子學習跟不上，是因為態度不佳、不夠努力，需要緊迫盯人、加強管束，才能確保孩子成龍成鳳。如何確保孩子學習力...

近視雷射不只看得清楚！高度用眼族更在意「視覺品質」

日期：2026 年 4 月 13 日 作者：劉 一璇

隨著 3C 使用時間增加，現代人對視力的需求不再只是「看得見」，而是進一步追求在各種情境下都能維持穩定、舒適的視覺品質。...

產前診斷「脊髓脊膜膨出」只能引產？長庚「胎兒內視鏡脊柱裂修補微創手術」逆轉孩子命運

日期：2026 年 4 月 10 日 作者：黃慧玫

呂小姐在懷孕 23 週時確診胎兒異常，腹中胎兒「脊髓脊膜膨出」，出生後恐面臨終身癱瘓的命運。幾經掙扎，原本要終止懷孕，但...