分類：健康迷思

2024 最新 10 款膠原蛋白推薦！揭密膠原蛋白功效、挑選重點、適合族群、補充禁忌

日期：2024 年 9 月 23 日 作者：黃慧玫

繁忙的工作、沉重的課業等壓力，都讓人看起來總是一臉倦容、氣色不佳；加上年紀漸長，肌膚彈性、光澤大幅下降，一不小心就顯老態...

認識青春痘救星「口服 A 酸」！一次看懂治療作用、使用注意事項

日期：2024 年 9 月 23 日 作者：黃慧玫

對於深受痘痘困擾的人來說，「A 酸」無疑是一項抗痘神器。它既能外用又能口服，但究竟 A 酸如何對抗痘痘，使用時該注意什麼...

打破焦慮與失眠的循環：專家提供的天然改善方法

日期：2024 年 9 月 23 日 作者：整合行銷中心

現代人面臨著焦慮與失眠的雙重困擾，兩者之間的惡性循環正在影響越來越多人的生活。專家指出，焦慮會使大腦神經過度活躍，造成身...

【影音】白內障初期症狀有哪些？眼科院長一次解析白內障治療手術選擇

日期：2024 年 9 月 19 日 作者：江宏倫

隨著數位時代的來臨，現代人的人手一機，用眼時間增加，高度近視的比例也逐年提升，使得白內障有逐漸年輕化的趨勢，不再只是年長...

心跳過慢該怎麼辦？這兩狀況靠心臟節律器重拾「心」生

日期：2024 年 9 月 19 日 作者：Heho編輯部

一般正常心跳應該是每分鐘 60 到 100 下，當低於 60 下時就要警覺。「心跳過慢」是一個常見卻也常被忽略的健康問題...

中秋烤肉不怕胖！營養師教你這樣吃最輕鬆、沒負擔

日期：2024 年 9 月 16 日 作者：Heho編輯部

明天就是中秋節，除了要大啖月餅、柚子，也要開心地和親朋好友聚在一起，邊烤肉邊賞月。中秋烤肉免不了大魚大肉，一不小心就會吃...

3C 產品不離手恐埋健康危機　原來是「藍光」惹禍！

日期：2024 年 9 月 13 日 作者：Heho編輯部

3C 產品不離手的世代，為日常帶來許多便利，無論大小事都可以使用 3C 產品解決，不過長期下來也讓現代人被 3C 產品給...

長期睡不好，小心7大疾病找上門！專家教你找回好眠秘訣

日期：2024 年 9 月 13 日 作者：邱 玉珍

「睡眠」除了讓身體獲得充分的休息，對於維護健康也非常重要。也因此，當睡不著、睡不好時，常自然地讓人產生焦慮感，有時愈想入...

孕婦感染百日咳恐易重症傷害胎兒，需採取適當預防措施

日期：2024 年 9 月 13 日 作者：Heho編輯部

百日咳是一種呼吸道的急性傳染病，透過飛沫傳染，症狀為持續咳嗽超過兩週，並伴隨鼻炎、打噴嚏、輕微發燒等類似感冒的症狀，而嬰...

守護全家人健康，用 1 機能飲品就能補好菌、促代謝，全方位滿足健康需求

日期：2024 年 9 月 11 日 作者：Heho編輯部

健康是人生最重要的事，有健康才能實現理想、完成夢想，還能跟最愛的家人一同幸福快樂的生活。全家營養怎麼顧？現代生活節奏飛快...