分類：健康迷思
脂肪肝不只是肝臟問題！醫師解析代謝性脂肪肝炎的心血管風險
日期：2026 年 7 月 13 日 作者：趙 乙錚
健檢報告上的「脂肪肝」，許多人以為只是肝臟包油、少吃油就好。但隨著全球醫學界重新定義「代謝性脂肪肝病」，一個關鍵共識也逐...
用「斷食」也能控糖？新陳代謝科醫師提安全斷食 3 絕招
日期：2026 年 7 月 9 日 作者：黃慧玫
近年，隨著減重與代謝問題討論度提升，「168 斷食」也成為熱門選項之一。有許多糖尿病病友也頻頻詢問，是否可以透過斷食來改...
睡前多久該避開咖啡因？3 種常見睡眠困擾一次看
日期：2026 年 7 月 8 日 作者：實習記者 戴昀松
「我明明沒有喝很多咖啡，為什麼晚上還是睡不著？」這可能是許多人的共同疑問。事實上，咖啡因對睡眠的影響，不只和喝了多少有關...
按時打針血糖還是不穩？潘廸智醫師揭「3大錯誤注射習慣」、藥物可能根本沒打進去
日期：2026 年 7 月 3 日 作者：江宏倫
每天都有按時打胰島素，血糖卻還是忽高忽低，到底問題出在哪？不少糖尿病患者認為，只要照著醫囑每天注射，就能穩定控制血糖，但...
放假作息紊亂、越睡越累？醫揭「放假睡不飽症候群」陷阱，快學把睡眠拉回來關鍵
日期：2026 年 7 月 3 日 作者：黃慧玫
只要一放假，不少人就擺脫鬧鐘，開始追劇、聚會、打牌一路到深夜，隔天一覺到中午，卻發現「怎麼睡得比上班還累？」到了假期結束...
逆轉健檢紅字不用瘦瘦針？專家籲採 1 方法就能迎向健康，擺脫代謝症候群
日期：2026 年 7 月 2 日 作者：黃慧玫
58 歲熱愛烘焙的吳先生，在健康檢查中發現，因攝取過多精緻澱粉、忽略奶油與精緻糖的陷阱，糖化血色素（HbA1c）竟攀升到...
心血管風險評估只看膽固醇？醫分析 1 數值成關鍵指標
日期：2026 年 6 月 29 日 作者：黃慧玫
近期，美國心臟學會（ACC）與美國心臟協會（AHA）等共同發布最新《2026 年血脂異常管理指引》。本次更新不僅將高膽固...
攝護腺肥大導致膀胱結石？醫揪「這」原因讓結石滾雪球般變大
日期：2026 年 6 月 26 日 作者：黃慧玫
一名長年在香港金融圈擔任高管的 50 多歲台灣男性，因攝護腺肥大導致每晚夜尿達 3、4 次，且排尿斷斷續續，嚴重影響工作...
一天要喝多少水？看懂「每日飲水量公式」天氣熱、有運動這樣算
日期：2026 年 6 月 25 日 作者：實習記者 張宇程
「一天要喝 2000 ml 的水」幾乎是大家從小聽到大的觀念，但你知道嗎？一天要喝多少水對每個人其實不太一樣，喝太多或太...
洗鼻器你用對了嗎 ? 耳鼻喉科醫師帶你看 3 種洗鼻器差異
日期：2026 年 6 月 23 日 作者：實習記者 戴昀松
美髮師、工人等職業長期暴露於粉塵與空氣污染物環境，容易引發慢性鼻炎，過敏性鼻炎症狀。除了常見藥物與手術治療外，其實適度進...