分類：健康迷思
吃了益生菌怎麼沒感覺？營養師解析「先養環境再補菌」暢健指南
日期：2026 年 8 月 12 日 作者：趙 乙錚
台灣人對益生菌並不陌生，藥局架上擺滿各種品牌，標榜千億菌數、多重菌株，買回家認真吃了一個月，卻感覺沒什麼改變——這樣的經...
減安眠藥就像下樓梯，不能直接跳下來！漸進式減藥與「食慾素」治療新機轉
日期：2026 年 8 月 10 日 作者：陳 思遠
失眠已成為現代人常見的健康困擾。許多人因為工作壓力、生活節奏混亂、焦慮或情緒問題，開始接觸安眠藥，甚至長期依賴藥物入睡，...
瑪卡怎麼選？哪些人適合補充？一次看懂瑪卡 5 大挑選原則
日期：2026 年 8 月 10 日 作者：黃 代文
近年來，「瑪卡」成為保健食品市場的熱門成分，不僅受到男性關注，也吸引不少運動族、上班族及外食族作為日常營養補充的選擇。不...
反覆泌尿道感染、包皮每尿必鼓成水球！醫解答原因與警訊
日期：2026 年 8 月 3 日 作者：黃慧玫
一名國小六年級的男童因反覆泌尿道感染就醫，經檢查，發現是罹患嚴重的第五級包莖（又稱小孔包莖）所致。由於包皮開口極小，男童...
咖啡喝不夠，下午 3 點就沒電？營養師揭上班族「能量斷崖」原因
日期：2026 年 7 月 31 日 作者：黃慧玫
工作到下午 3 點，就會覺得眼皮變重、腦袋變鈍、專注力下滑，甚至越來越放空，想喝杯咖啡、手搖飲或吃個甜點提神。營養師提醒...
是小感冒還是肺炎警訊？長輩免怕！肺炎鏈球菌公費疫苗升級為單劑接種¹
日期：2026 年 7 月 31 日 作者：黃慧玫
每到季節交替的時刻，呼吸道相關疾病伺機而動，尤其是透過飛沫傳染的肺炎鏈球菌，其感染風險更是全年無休2 ，令人防不勝防！ ...
嘴唇黑斑竟是腸癌危機？醫：從「面相」也能精準預警腸胃息肉、女性癌症
日期：2026 年 7 月 30 日 作者：黃慧玫
在傳統中醫或面相學中，常有「看面相、知健康」的說法；而在現代醫學中，醫師也會從外觀上的細微變化，辨識可能與疾病相關的線索...
東野圭吾大腸癌病逝 / 怕做大腸鏡，又怕漏掉？醫推「三層精準防線」攔截癌症
日期：2026 年 7 月 28 日 作者：黃慧玫
知名推理小說作家東野圭吾於 7 月 23 日凌晨因大腸癌辭世，享壽 68 歲，消息震驚文壇與全球書迷。他一生創作超過 1...
慢性腎臟病無藥可醫？及早治療、延緩惡化！醫說明 2 款新藥帶來生機
日期：2026 年 7 月 27 日 作者：黃慧玫
48 歲陳先生在科技業擔任工程師，平常生活作息規律，僅偶爾需要加班或聚餐應酬。公司定期體檢發現原本就稍微偏高的血壓竟變得...
ApoE4 陽性會得失智？別再基因焦慮，醫解密 ApoE4 基因及護腦方法
日期：2026 年 7 月 24 日 作者：黃慧玫
隨著健康檢查的普及，越來越多民眾在健檢中加勾「阿茲海默症風險基因（ApoE4）」檢測。然而，這張報告卻往往成為許多家庭焦...