分類：中醫調理

這裡痛、那裡也痛！中醫師傳授穴道按摩助解痛

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：黃慧玫

疼痛總是令人難以忍受，所以許多人選擇吃止痛藥止痛。但除了止痛藥，想要緩解疼痛其實還有其他選項，中醫師說，可利用中醫理論按...

寒流保健／只花 15 分鐘暖全身！自製「居家泡腳包」助眠、避開冬季癢

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：謝承恩

冬天寒流來，容易手腳冰冷，不少人喜歡泡熱水澡或溫泉暖身，然而卻不是每個人家裡都有浴缸，或有時間泡溫泉，藥師指出，睡前可以...

暖血又補氣！清爽型藥膳「黃金蟲草羊肉湯」體質燥熱也能吃

日期：2023 年 12 月 22 日 作者：謝承恩

寒流冷空氣來襲，不少民眾都開始吃薑母鴨、羊肉爐進補，但又嫌食補太燥熱，藥師公會更推薦新的進補藥膳「黃金蟲草羊肉湯」，吃起...

「冬至」來了！專家傳授補冬、吃湯圓卻身材不變圓的 10 個小秘訣

日期：2023 年 12 月 21 日 作者：黃慧玫

「冬至」到了！中醫認為在這個時節裡，大自然中的陽氣最弱、寒氣最盛。因此，先民會在嚴寒冬日裡進補，同時也會準備象徵「陰陽交...

板機指、媽媽手、五十肩靠 1 針就解痛！中醫師詳解「小針刀」治痛原理、好處、費用

日期：2023 年 12 月 20 日 作者：黃慧玫

根據統計，全球逾 15 億人有慢性疼痛困擾，疼痛部位以肩頸、下背最為常見。2016 年健保署統計國人十大燒錢國病，單是椎...

一變天就頭痛、關節痛、心臟痛？中醫教你 2 招緩解天氣痛

日期：2023 年 12 月 8 日 作者：黃慧玫

一到換季時節就渾身不對勁，頭痛、關節痛、心臟痛、肚子痛等，什麼不適狀況都跑出來，甚至還可能出現頭暈、嘔吐等症狀。許多人會...

老是多夢睡不好？中醫師推薦按壓 3 穴位輕鬆好眠

日期：2023 年 12 月 7 日 作者：黃慧玫

許多人都說，冬天特別想睡，而最近天氣冷颼颼，大家早上都想窩在被窩、不想出門！其實，在冬天因為日照短，使得體內褪黑激素較難...

流感、感冒傻傻分不清！中醫提類流感預防、治療方案效果好

日期：2023 年 12 月 7 日 作者：黃慧玫

今年冬天不太冷，寒流遲遲未報到，似乎將與前半年北半球相似，面臨「最熱冬季」的詭異氣候。但近日受東北季風影響，氣溫日漸寒冷...

「大雪」來了！天寒咳不停，中醫師教你用 3 藥膳、3 穴位止咳

日期：2023 年 12 月 6 日 作者：黃慧玫

「大雪」是一年 24 節氣中的第 21 個節氣，是冬季的第 3 個節氣，每年在 12 月 6 至 8 日之間。曆書記載：...

冬天更容易胃食道逆流！中醫師：調整 10 生活習慣、2 大方法來養胃

日期：2023 年 12 月 5 日 作者：陳 韋彤

冬天不只容易發生心血管疾病，竟然連胃食道逆流也是常見疾病之一。原因可能是因為天冷更愛吃油膩、辛辣食物或甜食，但他們都會使...