分類：健康醫療
睡眠呼吸中止症也會造成隱形缺氧！第一線醫師詳解「缺氧」高危險族群，血氧監測怎麼做？
日期：2021 年 6 月 13 日 作者：盧映慈
新冠本土疫情導致的死亡比例依然居高不下，發病 3 天內死亡的人數佔所有死亡者的比率達到 18%，有些人來不及送醫，還在家...
攝取維生素 D 有助於對抗新冠肺炎病毒？專家建議怎麼補充
日期：2021 年 6 月 13 日 作者：Heho編輯部
新冠肺炎（COVID-19）的大流行至今看不到終點，疫苗可能可以帶我們走向疫情黑暗盡頭的光明，而有沒有其他我們自己可以做...
居家運動 / 每天坐太久會讓腿變粗！4 動作有效消除大腿內側肉
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：彭幸茹
隨著宅在家裡的時間越長，是不是也發現自己的體重默默的上升，又或是穿起某件褲子時發現竟然變緊了，看著自己的大腿縫越來越親密...
腳痛、水腫可能是缺乏維生素造成！醫師教你檢測體內營養素
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：盧映慈
出現腳痛、下肢水腫，除了要擔心腎臟出問題之外，其實也可以想想看是不是最近「少吃」或「多吃」了什麼。奇美醫院神經內科主治醫...
忘東忘西可能是腦霧作怪！5種補腦好食物降失智風險
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：巫俊郡
腦霧是一種大腦暫時退化的狀態，使人難以專注又容易忘東忘西，改善腦霧的狀況也能降低失智的風險。出現腦霧的狀況時，除了好好休...
在家防疫過端午！糖尿病友安心吃 營養師水果最推奇異果
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：吳宜庭 營養師
糖尿病的控制必須飲食、運動、藥物三管齊下，不過疫情期間，外出運動受到限制，許多糖友也刻意減少回診，於是飲食控制就顯得格外...
改善便秘咖啡比喝水強60%！ 4 招讓你20分鐘有便意
日期：2021 年 6 月 12 日 作者：林以璿
相信許多人都曾有「便秘」的經驗，這個多少令人有點難以啟齒的難題，始終困擾著這些「大腹便便」的人。便秘不但容易造成腹部突出...
中醫師教按「耳穴保健操」顧身！改善頭痛、經痛、腸胃脹氣
日期：2021 年 6 月 11 日 作者：王芊淩
人體有上百個穴道，其中耳朵中就高達兩百個，中醫上常利用貼壓給予耳廓上相對應穴位，達到疏通經絡、行氣活血，其實民眾自己也可...
【Heho微動畫】3C產品傷眼睛怎麼辦？補充葉黃素的三大好處！
日期：2021 年 6 月 11 日 作者：Roy
還在每天盯著電腦螢幕辦公和消遣嗎？別忘了每三十分鐘要給自己的眼睛休息一次！同時多讓眼睛補充葉黃素，不管是天然食物還是保健...