分類：健康醫療

防疫對策／疫情期間孩子動不了、睡不好！楊晨醫師 3 招運動法幫孩子放電

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：盧映慈

台灣本土疫情不斷升溫，全台各地都宣布進入三級警戒狀態，各級學校也都陸續停課、改用線上教學。不過突然被關在家裡的孩子沒地方...

防疫對策／輕症在家怎麼自行康復？輕症可以吃普拿疼嗎？藥師提醒輕症治療 SOP

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：盧映慈

台灣新冠肺炎的本土疫情近期不斷地升溫，中央流行疫情指揮中心也修正相關防疫指引，表示輕症者大約有 80％ 可以自行康復，不...

咖啡也能調控血糖！研究：每天2杯黑咖啡，降脂還防糖尿病

日期：2021 年 5 月 25 日 作者：林以璿

刊登在《Food and Chemical Toxicology》期刊上的研究發現，從咖啡豆中提取的兩種酚類化合物，可以...

防疫生活對策／【Heho微動畫】讓孩子健康快樂的長大！幫孩子按摩5穴位有助增強記憶、提升免疫力

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：Roy

看著孩子健康的成長，是每個爸爸媽媽們的最大心願，像是要怎麼讓自家孩子長得高一點、聰明一些，往往都傷透了腦筋，並且在這新冠...

即時疫情／台中 5/24 添 8 確診！足跡曾至家樂福、大坑十號步道

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：林以璿

指揮中心今（ 24 ）日公布新增本土個案 334 例、校正回歸個案 256 例，其中台中新增 8 例確診者。其中含泰安國...

居家運動 / 有小腹突出、腰痠背痛？原來是骨盆前傾造成的！

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：彭幸茹

是不是時常感到腰痠背痛，而且明明沒有很胖，但是小腹就是很突出，怎麼穿衣服都不是很好看呢？這個時候如果又有「久坐」這個習慣...

居家辦公 / 午覺睡不夠使大腦更昏沈？日睡眠權威：午睡前喝杯咖啡有助恢復精神

日期：2021 年 5 月 24 日 作者：彭幸茹

午睡是一天之中的第 2 次睡眠時間，通常有助讓大腦可以休息片刻，重振下午所需要的精神！但是卻也會發現，怎麼睡個午覺起來，...

居家運動 / 在家隨時隨地都能做！在客廳、廚房、浴室都能輕鬆完成的塑體操

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：彭幸茹

  30歲起輕鬆練！穿衣好看免修圖塑體操 有效改善女性因年紀增長、產後、久坐等導致的體態崩壞！讓你找回10年前...

防疫對策／「清冠一號」怎麼吃？中醫師教你養生法、提升免疫力

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：盧映慈

台灣新冠肺炎本土疫情快速升高，除了勤洗手、戴口罩、不出門群聚之外，也可以透過一些方式來增加身體的免疫力。而衛福部也緊急授...

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只喝飲料不愛喝水？總覺得多喝水好難，建議可多補充15種多汁蔬果

日期：2021 年 5 月 23 日 作者：彭幸茹

因為白開水無色又無味，讓許多人不是很喜歡它，轉頭選擇有眾多口味的手搖飲料懷抱。但如果一直用含糖飲料或無糖茶飲，來代替白開...