分類：健康醫療
高脂肪飲食可能導致「慢性疼痛」！生酮飲食該怎麼吃？
日期：2021 年 6 月 27 日 作者：盧映慈
生酮飲食被很多人認為是減重的利器，同時也能戒除我們對於澱粉的依賴。但生酮飲食不是「高脂肪飲食」就可以了，如果攝取的脂肪來...
節食減肥會瘦得「醜」！《自然》：過低熱量會導致腸道「困難梭菌」增加、引起發炎
日期：2021 年 6 月 26 日 作者：盧映慈
你正在進行節食嗎？想要控制體重，很多人都會說「七分飲食、三分運動」，但為什麼單靠節食沒辦法瘦下來？研究發現，過低的熱量會...
COVID-19／「新冠失眠」不會疫情結束就康復！3 方向主宰自己的睡眠
日期：2021 年 6 月 26 日 作者：王芊淩
疫情影響下不少人生活改變、作息變了調，在國外就發現許多民眾睡眠障礙的比例增高，而同樣的情況也發生在台灣，先前有基金會統計...
「正念飲食」降低焦慮感！營養師：創造儀式感，把自己當貴賓款待！
日期：2021 年 6 月 26 日 作者：吳宜庭 營養師
隨著封城時間的延長，和本土確診不斷增加，群體的焦慮感也持續上升，越來越多人有失眠、食慾不佳、暴飲暴食，Heho 營養師宜...
「好累」都是「發炎」搞的鬼！一分鐘鑑定身體在發炎嗎？
日期：2021 年 6 月 25 日 作者：林以璿
隨著醫療進步，人的壽命越來越長，但是，生活品質上升了嗎？很多的人會出現了衰弱、失智的問題，卻沒有有效的方法治療。甚至，許...
台北疫情／北市單日確診 20 例以下，柯文哲：考慮公開「發病前 3 天足跡」
日期：2021 年 6 月 25 日 作者：江宏倫
中央疫情指揮中心今天（25 日）公布台北市新增 20 例本土個案，台北市長柯文哲下午也召開記者會說明，台北市目前最新防疫...
新北疫情／最新確診感染分析！侯友宜：北農多 11 人確診、家戶感染佔 44%！
日期：2021 年 6 月 25 日 作者：江宏倫
中央疫情指揮中心今天公布新北市增加 32 例本土個案，新北市長侯友宜下午也召開記者會，說明最新防疫狀況。 侯友宜表示，今...
打造超強體質！腸道有7成免疫細胞，多吃4大類食物顧好「腸道菌」
日期：2021 年 6 月 25 日 作者：王芊淩
不管是感冒也好，還是現在全球恐慌的新型冠狀病毒，除了加強個人衛生、居家環境，只要自己本身自己內在防護做好、免疫力強，就不...
別把癌當黑痣、黑斑！不同階段黑色素癌治療原則一次看懂
日期：2021 年 6 月 25 日 作者：王芊淩
皮膚各個部位都有可能長痣、長斑，當長在臉上時，礙於美觀民眾多數都會留意，卻忽略身體上其他部位的痣或斑。皮膚科醫師提醒，如...
打疫苗前需要準備什麼？1 分鐘搞懂注射流程及接種後該注意的事！
日期：2021 年 6 月 25 日 作者：王芊淩
隨著抵台的新冠疫苗越來越多，中央及地方逐漸擴大施打的對象，根據疫苗的數量來進行分配，只是到底接種疫苗前有哪些要注意的？以...