分類：健康醫療
小滿養生之道多吃苦味食物！「防熱去濕」水腫者宜減肥
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：王芊淩
小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣，中醫師說這時候天氣變得很潮濕，且氣溫慢慢升高，在這個節氣吃的食物建議應該以清爽、...
睡前喝酒助眠不一定幫助入眠！神內醫師：改善睡眠障礙需靠「儀式感」
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：王芊淩
在床上總是翻來覆去睡不著，面對失眠或睡眠障礙，是許多現代人共有的問題，有些人會選擇睡前喝酒助眠，但神內醫師分析，其實酒精...
防疫生活對策／【Heho微動畫】新冠疫情升溫該如何保護自己？居家與就醫防護指南一次看！
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：Roy
在疫情升溫的這段時間，大家已經自動自發的少出門、取消聚會行程，相信只要大家都做好個人防護，過段時間疫情就能夠獲得控制，而...
疫情即時／萬華長照機構「愛愛院」1 住民確診！北市：第一圈接觸者 22 人 PCR 陰性
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：江宏倫
本土疫情持續升溫，今天（20 日）傳出在台北市萬華區大理街的長照機構「台北市私立愛愛院」有住民快篩陽性，台北市私立愛愛院...
居家運動 /「單腳站」1分鐘勝過走50分鐘的路！能顧膝蓋、護血管又防失智
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：彭幸茹
維持運動習慣，讓身體動一動，是維持健康的不二法門！但就是懶得動怎麼辦？尤其現在因為全國三級警戒，全民幾乎都待在家裡，無法...
疫情即時／和平醫院增 3 例員工確診！院方：否認院內有傳播鏈、全面停診至 5/28
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：江宏倫
本土疫情持續升溫，和平醫院 5/14 發生急診收治兩名病患，結果患者住院後出現症狀，採檢後確診，一度引發封院危機。今天再...
防疫對策／營養師推薦 5 大類必買食材 安心防疫健康吃！
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師
本土疫情大爆發，雙北三天內從升三級警戒到宣布全面停課，引發大家的恐慌，一堆人跑去超市搶購民生物資。Heho 營養師宜庭推...
先吃早餐還是先喝咖啡？《BJN》研究：喝錯影響整天的血糖代謝
日期：2021 年 5 月 20 日 作者：林以璿
早上喝杯咖啡應該是很多人每天必做的事，彷彿吸收了咖啡因，才能夠開始每天的工作。不過去年（2020年）英國巴斯大學有一項新...
疫情即時／新北快篩近萬人！侯友宜再公布足跡熱點「中和、土城、板橋這幾個地方！」
日期：2021 年 5 月 19 日 作者：江宏倫
國內連續五天本土案例破百例，不少民眾相對焦慮，疫情仍在高峰，且確診情況往各個縣市擴散開來，今日指揮中心再宣布 267 確...
疫情即時／全國升三級！柯文哲：最新陽率 5.1%、向退休醫護請求支援！
日期：2021 年 5 月 19 日 作者：江宏倫
國內連續五天本土案例破百例，不少民眾相對焦慮，疫情仍在高峰，且確診情況往各個縣市擴散開來，今日（19 日）指揮中心再宣布...