分類：健康醫療
不只營養密度高又熱量低！吃紅薯有助穩定血糖是減重的好幫手
日期：2020 年 4 月 26 日 作者：彭幸茹
根據《香港01》的報導，知名香港女星鄭秀文的保養之道，就是多吃紫薯以達到養顏美肌、控制體重的作用，也曾在她的 IG 上公...
多吃豆類吧！美國營養學專家：吃心智飲食，大腦能年輕7.5歲
日期：2020 年 4 月 26 日 作者：盧映慈
「失智」不是一個突然發生的事情，事實上，在失智之前，身體多半會有10~20年左右已經開始慢慢退化，只是很多人都會把它當成...
胸悶頭暈可能是體內濕氣重！４種食物對抗濕氣！
日期：2020 年 4 月 26 日 作者：巫俊郡
日子一濕，人也跟著潮潮，總覺得好像哪裡不太舒服，但又說不出個具體原因。頭部悶脹、起了濕疹、渾身有點水腫、咳嗽痰多、口臭、...
一晚不睡，大腦功能退化！研究：睡飽一覺，腦力增加2倍
日期：2020 年 4 月 26 日 作者：盧映慈
不管是在讀書、工作上，很多人一直努力的想要怎麼增進腦力，改善學習或工作的表現？但其實答案很簡單，就是「睡覺」。 「成績，...
《百萬金臂》原型球星染新冠過世！美國「史上最快球」享壽80歲
日期：2020 年 4 月 26 日 作者：林以璿
電影《百萬金臂》原型任務，據說投球球速高達115英哩（約185公里）的「史上最快球」達寇斯基（Steve Dalkows...
36歲金正恩一家三代都有心臟問題！心臟搭橋手術有這麼可怕？
日期：2020 年 4 月 25 日 作者：王芊淩
北韓領導人金正恩的身體狀況，近期被各國高度關注，根據各家外媒都指出金正恩確實進行了「心臟」手術，有的說命危、有的說恢復良...
健康節目沒教你的事！跟著專家運動也要量力而為
日期：2020 年 4 月 25 日 作者：Heho編輯部
「標準運動」發生了什麼事？ 相信很多人都有這樣的經驗，打開電視轉到健康頻道，看到電視上的「專家們」七嘴八舌地教「健康運動...
肌少症會增加失智症風險！美國醫學專家教「 5 招練習」，不怕大腦退化
日期：2020 年 4 月 25 日 作者：盧映慈
前監察院長王建煊日前接受《聯合報》專訪的時候提到，結褵57年的妻子蘇法昭罹患了阿茲海默症及肌少症，因為站不穩常摔到頭破血...
抗老保養品的新寵「幹細胞」！一次看懂口服、塗抹式、侵入性的差異性
日期：2020 年 4 月 25 日 作者：彭幸茹
體內的細胞都有生命週期，根據科學家研究，人體表皮的細胞更新，大約是 28 天會自我進行一次，這是因為表皮暴露在污染，又要...
咬不動都吃稀飯配肉鬆？腎臟科醫師點名4飲食習慣易引發高血鉀
日期：2020 年 4 月 25 日 作者：彭幸茹
衛生福利部桃園醫院腎臟科主治醫師張維文，日前在粉絲專頁上表示，近期在查看慢性腎病者的月抽血報告時，發現有血鉀偏高的情形，...