分類：健康醫療

日醫這樣走5百步就有3千步的效果！強健肌肉血管遠離腦中風、失智

日期：2020 年 4 月 22 日 作者：林以璿

「走 500 步就能有 3000 步的效果！」日本醫師安保雅博在新書《好好走路不會老》中，表示走路就是最好的運動，而且如...

換成夜間模式滑手機比較護眼？英國研究：黃光比藍光更有害！

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：彭幸茹

在許多的調查報告中顯示，大家使用手機的時間越來越長，緊盯手機螢幕的時間每天至少有 3 個小時 22 分鐘，為了保護眼睛，...

關節痠軟是退化前兆！3 種營養素抗發炎顧膝蓋

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：盧映慈

「膝蓋卡卡」已經不是老人家的疾病，只要使用不當，一直給膝蓋壓力，就有可能把關節中的軟骨磨損掉，造成退化性關節炎。 所以對...

癌症不是一天造成的！身體這7種疾病症狀，就是癌症的徵兆

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：盧映慈

癌症已經蟬聯37年國人十大死因的榜首，台灣每年有超過4.8萬人因為癌症而死亡，每年新增加的癌症人數，更超過10萬人。 在...

用餐時間不夠總是大口吞？吃太快會增加糖尿病風險

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：彭幸茹

因為現代人生活節奏快速，尤其是上班族或是某些特殊職業者，因為工作的關係導致用餐時間少，於是養成了在有限的時間內，快速吃完...

長期抽菸、肥胖釀心血管疾病！CNN：金正恩手術後命危搶救中

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：王芊淩

根據美國有線電視新聞網（CNN）報導，北韓領導人金正恩疑似接受手術後，狀況不佳正在搶救中，但消息並未獲北韓官方證實。但根...

健腦又防病！喝豆漿的４大好處

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：艾蜜莉

豆漿含有豐富的蛋白質，又有許多營養素，如維生素A、B群、大豆異黃酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纖維、磷、鐵、鋅等，因此也被譽...

別把新冠當成腸胃炎！史丹佛研究：噁心腹瀉都是症狀！

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：林以璿

發燒、咳嗽和呼吸急促是新冠的典型症狀，但根據一項新的史丹佛大學醫學研究，可能會遺漏胃腸道症狀，例如噁心和腹瀉。研究人員發...

喝咖啡可以顧眼睛！研究：適量飲用能幫助預防乾眼症、視網膜病變

日期：2020 年 4 月 21 日 作者：盧映慈

早上來一杯咖啡，感覺一天的精力就在這一杯裡面，除了可以防癌、改善心血管健康之外，其實喝咖啡也可以預防眼睛疾病。 喝咖啡的...

媽媽去遠方旅行…兒科醫師：面對親人驟逝引導孩子在最後時光把愛說完

日期：2020 年 4 月 20 日 作者：Heho編輯部

劉真病逝，據悉辛龍不敢讓女兒面對生死，僅用「媽媽去很遠地方旅遊」帶過。 我想起曾經在某個凌晨一點半的晚上，護理師通知正值...