分類：健康醫療
美耐皿餐具越熱越毒！三聚氰胺釋出恐傷腎 10 招自保降風險
日期：2021 年 3 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師
「來，你的酸辣湯餃來了！」一碗熱騰騰的美食上桌，盛裝的容器是大家都不陌生的「美耐皿」，阿姨收完隔壁桌子把餐具「框啷！」丟...
瘦小腹新革命！三個月瘦4.9KG，「10秒拉伸運動」比仰臥起坐更有效
日期：2021 年 3 月 18 日 作者：江宏倫
後仰就會瘦：10秒就能消小腹，適合所有人的革命性拉伸瘦體操 「拉伸」符合人體構造，瘦身更有效也更輕鬆！ 作者：中村尚人 ...
手腳瘀青別輕忽！抗凝血劑與當歸等4藥材合用，當心腦出血喪命
日期：2021 年 3 月 18 日 作者：林以璿
70多歲的鄭奶奶去年初左側大腦中風，醫師為了讓鄭女士血液較通暢，開立抗凝血劑(Coumadin)，預防再度中風。然而近日...
懷孕注意六大礦物質攝取，媽媽寶寶都健康！
日期：2021 年 3 月 18 日 作者：海倫
懷孕或哺乳期為了提供寶寶充足的養分，媽媽們對於各種營養素的需求都大幅的提升。大部分人都知道孕期必須加強「鐵」的補充，但也...
一般外科手術後吃甚麼？營養師飲食原則提醒及推薦調養食譜
日期：2021 年 3 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師
在一般外科手術後如果可以補充適當的營養，可以加速傷口復原的能力、幫助體力恢復，並降低傷口感染或發炎的機率，有哪些術後飲食...
omega-3是心血管患者救星！《JAMA》：每週吃兩份魚預防心臟病發
日期：2021 年 3 月 18 日 作者：王芊淩
想要預防心血管疾病就必須從生活中下手，除了良好的生活習慣、運動之外，飲食也是重要關鍵，如今一項最新研究發現，如果已經是有...
跑步膝蓋痛怎麼辦？訓練 2 腿部肌肉來改善
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：莊 筱彤
天氣逐漸變暖，許多人開始恢復出門運動的習慣，其中跑步是最方便也最多人選擇的運動，不過，跑步雖然方便，許多跑者經常會遇到跑...
吃降血脂藥別同時喝葡萄柚汁！恐加重副作用 藥師：3樣食物應避免
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：王芊淩
高血壓民眾在家可以每天量，相較於高血脂就一定得到醫院抽血檢查，許多時候民眾對「血脂」較無感、不積極處理，但高血脂同樣也會...
整理包／出國來去帛琉！旅遊泡泡常見 8 大ＱＡ 採檢、費用一次看懂
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：王芊淩
新冠肺炎讓國人悶壞了！一年多的時間都無法出國，如今在疫情穩定之下，台灣跟帛琉的旅遊泡泡終於啟航！4/1首班開始起飛，也是...
如何安撫憂鬱症症狀？覺察情緒 3 步驟走出低潮
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：莊 筱彤
憂鬱症、憂鬱情緒經常讓人束手無策，不管是自己還是旁人，想要從低潮走出來但卻時常再度掉入低潮。 不過，憂鬱情緒其實是有機會...