分類：健康醫療
拔智齒真的可能傷到神經！嘴唇麻麻就是典型症狀
日期：2020 年 10 月 23 日 作者：王芊淩
拔智齒絕對是多數人害怕的惡夢，除了疼痛之外，更怕傷到神經。臨床上就曾有患者拔智齒後右下唇一直有麻木感，嚴重到連喝水水都會...
早上吃地瓜防癌力第一名！營養師提醒3關鍵：水煮的營養流光光！
日期：2020 年 10 月 23 日 作者：林以璿
地瓜是出了名的防癌食物，尤其在地瓜中中的β-胡蘿蔔素（Beta-carotene），有不少文獻指出能幫助降低罹患肺癌、胃...
氣炸鍋油煙不小於油煎香腸！專家 3 招遠離室內空汙
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：王芊淩
主打無油、健康的氣炸鍋，是現在不少家庭烹調時的首選，但如今研究發現氣炸鍋所產生的微粒子跟一般炒菜油鍋是一樣的，因為微粒小...
研究：「無手機焦慮症」引起嚴重睡眠問題！ 美國近9成大學生為中重度患者
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：王芊淩
3C產品雖然方便，長久下來讓人越來越依賴，不少人當身邊沒有手機時就容易感到驚慌、焦慮。美國睡眠醫學科學院更一步發現，其實...
全球每年近 80 萬人死於自殺，心理師：走出憂鬱的第一步是覺察
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：莊 筱彤
世界衛生組織於 2016 年指出，全球每年有近 80 萬人死於自殺，相當於每秒有 40 人自殺身亡；台灣則是每年有近四千...
預防「運動障礙症候群」，鍛鍊下半身肌肉是重點！
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：江宏倫
《Heho導讀》 你是否有長期疲勞的狀況？上班總是提不起精神，休假睡到飽也很累，除了沒有好好休息，也可能是患有運動障礙症...
高達5成寄養機構兒童終身患有精神疾病！創傷也會造成三高、肥胖
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：王芊淩
許多遇到重大變故、或是遭遇創傷的兒少、青少年，會被安置到寄養機構，但許多雖然得到良好的照顧，但根據林口長庚醫院的研究發現...
日本專家教1分鐘「降血壓操」！簡單動作讓血管柔軟有彈性
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：王芊淩
根據衛福部統計，18歲以上有高達25%的國人都有高血壓的問題，除了藥物控制以外，不少專家也建議靠運動降血壓。日本藥學預防...
懷孕荷爾蒙壞情緒 運動上課增信心
日期：2020 年 10 月 22 日 作者：元氣網
「很多時候孕媽咪也未察覺自己的身體在慢慢改變，其實從懷孕第二個月開始，就會覺得力不從心，甚至認知功能下降，對環境過於敏銳...
鼻咽癌初期難發現，醫：鼻塞、耳鳴等 6 種症狀要注意
日期：2020 年 10 月 21 日 作者：莊 筱彤
鼻咽癌是華人特有的疾病，由於有些症狀和感冒類似，有時候會被民眾忽略。根據衛生福利部 2019 年癌症死亡原因統計，男性癌...