分類：健康醫療
面對瘦肉精豬肉襲來！民眾該如何自保？專家：這5大族群應少吃
日期：2020 年 8 月 31 日 作者：王芊淩
台灣人吃豬肉的量遠大於國外，從常見的美食排骨酥、滷肉飯、小籠包等全部都是豬肉製成，有20%的豬肉用於加工像是肉鬆、香腸，...
控制飲食就能提高代謝運轉！限醣教你把「脂肪」變燃料
日期：2020 年 8 月 31 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 編輯發現身邊的朋友會有為了減肥不吃肉、不吃糖、不吃主食或者斷食減肥的人存在，下面這篇文章是從斷醣及限...
慢性發炎可能是甲狀腺失調造成！甲狀腺素檢查大於 3 就是不正常警訊
日期：2020 年 8 月 31 日 作者：盧映慈
身體發炎是一個健康警訊，不管是來自外來感染造成的「發炎」，或是身體中的「慢性發炎」，都可以讓免疫力下降，提供癌細胞在體內...
孩子手沒力「筆都握不好」！ 醫提醒：別再餵飯了
日期：2020 年 8 月 31 日 作者：林以璿
每到吃飯時間，家長便要催促家中孩子吃飯，並捧著碗追著孩子，一口一口餵著飯菜，很多家庭都可以看到這樣的景況。不過這樣不僅父...
上班一到下午就犯困 原來是血糖低在作祟！ 營養師教你 4 招控制血糖穩定
日期：2020 年 8 月 31 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 相信不少人都有這樣的經歷，坐了太久起身就會暈眩、站不穩或者工作到下午就犯困，其實這些都是血糖在作怪。...
改善大腦、訓練肌肉，哈佛專家最推 5 種運動
日期：2020 年 8 月 31 日 作者：林以璿
想到培養運動習慣，你會先想到什麼運動？許多人馬上會聯想到近年流行的馬拉松，不過哈佛醫學院教授I-Min Lee表示，長距...
又是桃園！中泰里男子染登革熱未知感染源
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：林以璿
疾病管制署公布國內新增1例本土登革熱病例，為居住於桃園市桃園區中泰里50多歲男性，於8月21日出現發燒、頭痛、關節痠痛及...
有氧運動+肌力訓練缺一不可！規律交叉搭配死亡風險大降 40％
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：運動星球
我們都知道運動能保持身體健康，但哪些運動可以實質幫你延年益壽、免於早死呢？今年 7 月最新發表於《英國醫學期刊（BMJ）...
不用吃藥即可緩解失智症的方法！原來有氧運動有這種功效
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：Heho編輯部
任何腦科學書籍都建議：配合自己的體能，不做過分的運動，但要持之以恆。運動是預防失智症最有效的方法，特別是健走之類有氧運動...
愛滋有望自癒！《Nature》重量級研究：少數免疫者基因有望改寫治療方式
日期：2020 年 8 月 30 日 作者：林以璿
本月27日，一項會改寫愛滋病治療史的研究登上了頂級期刊《Nature》期刊。美國的免疫研究團隊發現了一群感染HIV卻不用...