分類：健康醫療
【影片】1 分鐘伸展操教學，日本專家教你「改善顳顎關節症！」
日期：2020 年 9 月 20 日 作者：江宏倫
《Heho導讀》 有些人在張開嘴巴或進行吞嚥的時，如果下巴老是覺得疼痛難耐，可能是舌骨上肌群過於僵硬所致，醫學上稱為顳顎...
糖胖症共病問題多！健保也有給付「腸泌素」能控管血糖顧器官又減重
日期：2020 年 9 月 20 日 作者：王芊淩
台灣糖尿病患者當中有將近六成的人，合併肥胖及過重，幾乎肥胖已經和糖尿病密不可分，雖然目前臨床使用控制糖尿病的藥物非常多，...
螢幕看太久眼睛好疲憊？上班族保養眼睛有 3 招
日期：2020 年 9 月 19 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 眼睛可謂我們的心靈之窗，但由於現代人處在資訊大爆炸，手機不離身的生活中，一天 24 小時估計超過一半...
防曬 Q & A！一次了解使用防曬的 5 個迷思
日期：2020 年 9 月 19 日 作者：Heho編輯部
防曬應該怎麼使用才能達到完整功效？防曬係數越高，是不是對肌膚負擔就更大呢？ 本篇結合大家對使用防曬產品常見的迷思，幫你解...
1歲半叛逆期就來了！3 方法讓孩子不生氣，別在哭鬧時說教
日期：2020 年 9 月 19 日 作者：媽媽寶寶
2 歲不是叛逆期，1 歲半就要接招，爸媽準備好了嗎？這階段孩子的能力正在大躍進卻不夠純熟，每天都在「想自己做、不要你幫、...
全身動脈血管都可能剝離！主動脈最致命性「高血壓」是罪魁禍首
日期：2020 年 9 月 19 日 作者：王芊淩
藝人黃鴻升年紀輕輕只有36歲卻因主動脈剝離過世，引來外界高度關注，主動脈又是人體最重要的血管之一，90%出現剝離都是高血...
早餐吃什麼才營養？ 6 款健康食物帶來好精神
日期：2020 年 9 月 19 日 作者：元氣網
每天早上都吃三明治配紅茶或者蛋餅嗎？其實你的早餐也可以跟精緻！美味健康的早餐是開始美好一天的關鍵，好好吃一頓早餐，身體會...
類固醇只吃短期也有副作用！國衛院262萬人研究：3疾病風險飆升
日期：2020 年 9 月 19 日 作者：林以璿
從以前俗稱的「美國仙丹」，到後來的月亮臉、水牛肩等副作用症狀，類固醇已成為社會大眾耳熟能詳的一種藥物。先前的研究指出，長...
歐洲心臟病學會 300 萬人研究：接種流感和肺炎疫苗，心衰死亡風險顯著降低
日期：2020 年 9 月 18 日 作者：林以璿
近日，歐洲心臟病學會（ESC）2020年會上發表的一項針對近300萬美國人的研究結果顯示：如果有接種流感和肺炎疫苗，心衰...
運動訓練後好累？小睡 20 分鐘可修復肌肉組織
日期：2020 年 9 月 18 日 作者：運動星球
養成固定運動及訓練習慣能改善體能狀態，最主要的原因是因為運動會增加心率和血液的循環，使得腦部感受到清醒的狀態，但是，在運...