分類：健康醫療

外食族如何預防大腸癌？拒絕高脂低纖，營養師的三餐這樣吃！

日期：2022 年 9 月 1 日 作者：陳筠臻 營養師

對分秒必爭的上班族而言，外食是最便利的選擇，然而三餐在外多半是大魚大肉，鮮少能吃到蔬果，有時忙到只喝手搖飲來果腹。長期下...

失智症、帕金森患者小心更容易蛀牙！家屬該怎麼做？

日期：2022 年 9 月 1 日 作者：王芊淩

台灣邁入中高齡化社會，隨著年紀增長失智症及帕金森氏症是必須要面對一大課題，這類患者最大的影響都是日常生活的改變，尤其是在...

每日少攝取 1 克鹽可減少 4%心臟病風險！「這幾種」食物其實隱藏高鹽分

日期：2022 年 9 月 1 日 作者：李祉函

攝取過多鹽份會導致血壓升高並引發心血管問題，根據《ScienceAlert》刊登一項中國的研究顯示，根據健康數據分析發現...

乾眼症會造成視力受損？醫：單吃葉黃素改善乾眼效果不佳，這 2 成分更重要

日期：2022 年 9 月 1 日 作者：孫珞軒

科技文明讓現代人用眼幅度大增，乾眼症已成為一種流行性疾病。雖然輕度到中度的乾眼症不太會對眼睛造成永久性損傷或感染，但更嚴...

加工食物是健康殺手？營養師盤點超加工食品對身體的危害

日期：2022 年 9 月 1 日 作者：劉思妤 營養師

從早餐的火腿蛋餅，到下午的珍珠奶茶，我們的三餐無不被加工食品圍繞。加工製造為食品增添賣相、風味也更上一層樓，然而美味的背...

擦維他命 C 曬太陽會變黑？ 皮膚科醫師來解答

日期：2022 年 8 月 31 日 作者：陳 芝瑄

許多人為了避免曬黑，出門前都會擦防曬做好防護，也有人會補充維他命 C 保養達到美白效果，但究竟擦維他命 C 後曬太陽會不...

睡眠不足損害個人與社會利益！心理學家：失眠讓人變得自私、缺乏同理心

日期：2022 年 8 月 31 日 作者：孫珞軒

人類互相幫忙，這是文明社會的基礎。但根據美國加州大學柏克萊分校（UC Berkeley）科學家的一項新研究表明，睡眠不足...

頭腦常被新聞事件佔據？研究：新聞成癮易引發壓力、焦慮、疲勞、疼痛等身心問題

日期：2022 年 8 月 31 日 作者：孫珞軒

在過去 2 年中，世界經歷了一系列令人擔憂的全球事件，從 COVID-19 大流行到俄羅斯入侵烏克蘭、大規模抗議活動和日...

急性期腦中風兩重點注意！最怕「吞嚥困難」惹肺炎，靠一新技術降低傷害

日期：2022 年 8 月 31 日 作者：謝承恩

腦中風是腦部損傷的一種，不只會出現肢體無法作用、認知功能障礙，還有五至六成患者有吞嚥障礙，導致食物落進氣管引發肺炎而不自...

維生素 D 降下神壇？該不該吃保健品、活性維生素 D3？骨科醫解答

日期：2022 年 8 月 31 日 作者：謝承恩

高齡族群因少曬太陽、運動，缺乏維生素 D，經常自行補充保健品來預防骨質疏鬆、減緩神經病變。但國衛院近日以小鼠研究及健保資...