分類：健康醫療

失眠睡不好怎麼辦？發生原因症狀以及治療方式一次看

日期：2021 年 4 月 14 日 作者：林以璿

失眠已經變成了全民問題！根據健保資料庫顯示，台灣108年主診斷為失眠就醫患者多達78萬餘人，人數逐年增加，而且女性患者是...

微波瘦肉粥包裝出包！名廚阿發師產品質不合格遭邊境銷毀

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：林以璿

食藥署今天公布邊境查驗違規名單，用於便利超商的微波食品「阿發師芋頭瘦肉粥」的膠膜經試驗發現品質不穩，接觸油脂後恐溶出殘渣...

熬夜、輪班憂鬱、心血管風險都增加！醫師 3 原則降低傷害

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：林以璿

一直以來，熬夜、晚睡似乎已經成為現代人的常見作息，無論是因為加班、玩遊戲、追劇、寫論文等而晚睡的現象隨處可見。事實上，熬...

國內9成癌友有「癌因性疲憊症」！非藥物治療從生活也能改善

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：王芊淩

癌友們在進行治療的期間，往往因為藥物、化療副作用可能出現噁心、嘔吐等症狀，但近期醫界發現其實還有其他原因大大影響癌友們的...

運動傷害有痛就要吃藥嗎？專家呼籲：消炎藥能降低疼痛但長期吃也有風險！

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：Heho編輯部

「止痛新觀念，消炎才有效」，這句廣告詞幾乎人人朗朗上口，先不論其他疾病，這個新觀念對於運動員和運動愛好者來說，是正確的嗎...

第一次發生癲癇怎麼辦？急救、檢查、服藥問題一次解答

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：林以璿

癲癇一發作，常令人措手不及。據估計，全世界約有6千萬人罹患癲癇，在台灣的盛行率約為0.6%，換算約有13-14萬名癲癇患...

腎友最適合做什麼運動？醫師：騎腳踏車能幫助改善循環、代謝毒素

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：盧映慈

對腎臟病友來說，最好的保養是什麼？除了斤斤計較每天攝取的蛋白質、鉀、鈉等營養素之外，其實腎友們也能主動出擊，用簡單的運動...

身體歪斜也會造成慢性疲勞！1 招伸展運動喚醒身體

日期：2021 年 4 月 13 日 作者：江宏倫

一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操 結合整復推拿＋伸展操＋肌肉鍛鍊的三重功效，迅速確實地達到瘦身效果！ 作者：Naok...

每天睡足7小時大腦才能清除廢物！5種營養素幫你一夜好眠

日期：2021 年 4 月 12 日 作者：林以璿

根據台灣睡眠學會調查，全台約10%的人苦於慢性失眠，而且年紀越大，比例越高，50~59歲慢性失眠者上升到17%，60~6...

毛巾瘦腹運動！1 招簡單踢腿就能瘦小腹

日期：2021 年 4 月 12 日 作者：江宏倫

一分鐘隨時做！讓小腹平坦的臀肌伸展操 結合整復推拿＋伸展操＋肌肉鍛鍊的三重功效，迅速確實地達到瘦身效果！ 作者：Naok...