分類：健康醫療

「減重還能改善疼痛體質！」中醫教你就是素食+多攝取 1 種食物源

日期：2021 年 1 月 11 日 作者：江宏倫

10天擺脫膝蓋痛 不開刀、不手術、3大鍛鍊操 × 5大運動法，治療師獨創的居家復健！ 作者：高田祐希 出版社：采實文化 ...

降低膽固醇最關鍵在「選對油」！營養師公式計算推薦6款食用油

日期：2021 年 1 月 11 日 作者：林以璿

大家聽到「膽固醇」總是如臨大敵，台東馬偕陳麗如營養師指出，油脂對身體是不可少的食物類型，但如何選擇好油卻是健康的重要關鍵...

成長配方奶粉不是奶！專家：過多精緻糖+奶類不足，孩子更不健康！

日期：2021 年 1 月 11 日 作者：林以璿

大家常於電視、網路、報章雜誌等見到幼兒成長配方奶粉相關廣告，許多父母會在孩子滿1歲後為孩子添購。但這些幼兒成長配方其實不...

解決失眠好方法就是「搖一搖」！《Cell》：搖晃帶來安全感睡眠品質更佳

日期：2021 年 1 月 10 日 作者：林以璿

當躺在輕輕搖晃的床上時，我們似乎更容易入睡。就像小嬰兒在嬰兒床上搖一搖更容易進入夢鄉；甚至顛簸的車上，也是一種簡易版的「...

天冷吃辣喝酒喝熱湯「食道癌」風險飆升！WHO：超過65度就有致癌因子

日期：2021 年 1 月 10 日 作者：林以璿

喉嚨覺得卡卡、吞嚥困難嗎？小心是食道癌的症狀！「電音女王」謝金燕日前驚爆因吞嚥時有異物感擔心是癌症，慶幸經檢查後是胃食道...

肺熱口臭？ 中醫說：茶水漱口就能搞定！

日期：2021 年 1 月 10 日 作者：江宏倫

逆齡食養 對症調養 X 藥膳食補 X 經絡穴道，一本女人 30、40、50 必備的抗老養生書 作者：杜丞蕓 出版社：幸福...

英國癌友染新冠後腫瘤全消失！專家推測：病毒刺激體內免疫細胞

日期：2021 年 1 月 10 日 作者：林以璿

本月科研期刊《BJH》發布的一篇文章，帶來出人意料的訊息。英國一位61歲的癌症患者從新冠肺炎中康復後，體內腫瘤竟然逐步消...

原來結膜炎有分 2 種！眼科醫師完整分析症狀、原因、解方給你聽

日期：2021 年 1 月 9 日 作者：莊 筱彤

當眼睛出現紅腫、不自覺流淚、分泌物變多，就要注意自己的眼睛是不是被感染了。結膜炎是常見的眼科疾病，台北市立聯合醫院中興院...

天冷手腳冰涼涼難改善？中醫教你分4種體質：補品吃錯了越補越寒！

日期：2021 年 1 月 9 日 作者：林以璿

天氣轉成寒冷，有些人到了晚上就會感到手腳冷冰冰，晚上睡覺就算穿厚襪、蓋棉被許久都不能暖和起來，嚴重還會影響到自身與枕邊人...

經前症候群困擾八成女性！中醫師教妳減緩不適的自我照護法

日期：2021 年 1 月 9 日 作者：江宏倫

逆齡食養 對症調養 X 藥膳食補 X 經絡穴道，一本女人 30、40、50 必備的抗老養生書 作者：杜丞蕓 出版社：幸福...