分類：健康醫療

搭火車、高鐵2大安全保命原則：減少站票、緊握扶手

日期：2021 年 4 月 3 日 作者：王芊淩

高鐵、台鐵這類屬於「定軌式」的交通工具，一般會認為比非定軌的遊覽車、公車來的安全，但定軌式往往較多持站票的旅客，在高速的...

10～12 歲兒童一週平均玩手遊 13 小時！兒盟調查：小孩越玩越焦慮、越不快樂

日期：2021 年 4 月 3 日 作者：盧映慈

兒童節前夕，除了送孩子兒童節禮物之外，也別忘了關心孩子的心情。兒童福利聯盟進行的「2021 疫情時代下台灣兒童幸福感調查...

症狀像腸胃病！難發現的「卵巢癌」症狀、分期一次看懂

日期：2021 年 4 月 3 日 作者：王芊淩

常見的女性癌症當中，民眾對乳癌、子宮頸癌普遍認知度高，在防治上越來越有明顯成效，但對於「卵巢癌」從發生率及死亡情形卻逐年...

重大意外發生民眾也會引發不安、焦慮！專家教化解「急性壓力障礙」

日期：2021 年 4 月 3 日 作者：王芊淩

太魯閣號嚴重的出軌意外，造成五十人不幸罹難，也是數十年來最大的交通事故意外！雖然一般民眾不是事件受害者，但長時間受到新聞...

健身前後飲食如何搭配？美國健身專家教你飲食 4 大原則！

日期：2021 年 4 月 3 日 作者：江宏倫

美國第一健身強人，科學化鍛鍊全書：重訓×飲食，12週有效訓練，突破身型、練出精實肌肉 結合科學文獻與實戰經驗、破除健身者...

健身教練「高蛋白+咖啡」暴斃！營養師指關鍵：一茶匙咖啡因=16杯咖啡

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：林以璿

健身搭配飲食，效果可以更顯著。除了在健身前攝取乳清蛋白補充蛋白質，近年來也有研究指出，適量的咖啡因能夠提升運動效率。然而...

太魯閣出軌傷者沒有健保卡怎麼辦？健保署：免卡用「例外就醫」來處理

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：王芊淩

連假第一天台鐵因為太魯閣出軌意外，造成三十幾名旅客死亡、上百幾名旅客受傷，許多傷者就醫時第一時間根本找不到身上的健保卡，...

給鼾聲如雷的人看！改善打呼只要養成「閉上嘴呼吸的習慣」就能根治！

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：江宏倫

從此不打呼：耳鼻喉科醫師親傳，免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開 啟動身體的自癒機能，只要調整呼吸就能解決打鼾等呼吸相關疾症...

十年後你可能會得什麼病？「台灣慢性病風險評估」免費進行評估

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：王芊淩

慢性疾病一直是影響國人健康的元兇，不管是糖尿病、高血壓、心血管事件往往影響不只是個案，而是整個家庭，即便現在認為自己身體...

小時候胖長大更難瘦是真的！兒童BMI指數這樣看才是準

日期：2021 年 4 月 2 日 作者：王芊淩

「胖胖的好可愛！」「臉頰兩團肉好療癒」家長看到孩子胃口好，也不忍阻止他繼續吃，長久下來就體重跟著上升。台灣在5-19歲的...