分類：健康醫療

血壓輕微升高人就變笨！牛津2萬人研究：永久改變大腦結構

日期：2020 年 9 月 14 日 作者：林以璿

牛津大學研究團隊在《Nature Communication》指出，血壓、血糖異常是失智症的危險因素，而且這種影響可能早...

隔離乳可以阻隔彩妝和空汙嗎？一次看懂防曬與隔離成分

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：Heho編輯部

一般消費者知道「防曬」是防止紫外線對皮膚的傷害，但「隔離」類型的產品，不少人誤以為除了隔離紫外線外，還具有隔離彩妝和空汙...

【影片】站一整天小腿容易浮腫？1 分鐘伸展操教你「消除水腫問題！」

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：江宏倫

《Heho導讀》 下肢水腫，是許多女性的困擾，尤其會在活動一整天後，換下外出所穿的長褲時，總會發現小腿兩側會被褲子壓出 ...

還在喝飲料又不運動嗎？簡單做好這 6 件事腹部肥肉遠離你

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：運動星球

腹部脂肪是否一直都無法有效的消除？然而，腹部的脂肪也是許多人所困擾的部位，如果你想要擁有明顯的腹肌線條或塊狀腹肌，就必需...

孩子愛吃零食怎麼辦？專家分享如何戒掉「壞」零食、挑選「好」零食！

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：Heho編輯部

《Heho》導讀： 現代人飲食多元化，孩子在飲食方面也有更多選擇，哪怕不吃正餐，出門以後也有隨處可見的超商可以購買零食。...

吃對食物才能戒飲料！營養師推薦 5 燃脂「戒糖」食材

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：林以璿

炎炎夏日讓人難以忍受，常讓人食慾降低吃不下東西，也因為想要消暑大喝手搖飲料、冰品，不知不覺中吃進了大量的卡路里。國民飲料...

蛋黃酥的蛋黃不是越紅越營養！當心添加物「蘇丹紅」有致癌風險

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：王芊淩

中秋節將至， 人手一顆應景的蛋黃酥，有些人甚至會自己買鹹蛋黃自己做，不少人挑選蛋黃時都喜歡顏色飽滿的橘紅色，只是當顏色過...

寶寶疫苗Q＆A大集合！一次認清疫苗副作用、寶寶是否適合打疫苗 兒科醫師完整解答！

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：媽媽寶寶

1.如果在規定的時程內，寶寶沒有施打疫苗，可以補打嗎？ 可以補打，不用從頭接種，原則上缺幾劑打幾劑，要符合疫苗施打基本原...

綠蘆筍富含超多纖維質！有助止渴、利尿水腫體質可多吃

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：元氣網

蘆筍性味冷、微苦、能止渴、利尿，有膀胱炎、攝護腺肥大、排尿困難、水腫的人，除藥物治療外，多吃蘆筍也有助改善。 當令吃 台...

「骨質疏鬆」風險已高於癌症！醫師：抗骨鬆曬太陽不夠配合「藥物治療」才有效

日期：2020 年 9 月 13 日 作者：王芊淩

骨質疏鬆是現代疾病中的「隱形殺手」，來得不知不覺，卻是每個人在老化時會遇到課題之一，特別是在高齡化的社會中，骨鬆盛行率逐...