分類：健康醫療
間歇性斷食可以長期執行嗎？正在減脂與減重的你該先思考一下
日期：2020 年 9 月 11 日 作者：運動星球
無論是在減肥或減脂的你，一定都有聽過間歇性斷食法 (Intermittent Fast) 吧！這種飲食方式除了可幫助體重...
雙胞胎共用胎盤易有併發症？長庚應用「射頻燒灼」技術進行胎內治療
日期：2020 年 9 月 10 日 作者：莊 筱彤
隨著女性懷孕年齡越來越晚，以及人工生殖技術的進步，雙胞胎的出生數逐年上升，而雙胞胎中的同卵雙胞胎，可能會兩個胎兒共用一個...
感冒季報到！台大治療師提供「運動菜單」：20分鐘增強免疫，30分鐘逆轉發炎
日期：2020 年 9 月 10 日 作者：林以璿
9月開始，氣溫逐漸轉涼，尤其早晚溫差漸大。這樣的季節裡，就很容易感冒。物理治療師舉出具體研究表示，正確的方法運動，將有助...
夏天狂打噴嚏原因竟在冷氣！ 醫師：冷氣一定要洗才能降低過敏原
日期：2020 年 9 月 10 日 作者：王芊淩
夏天對呼吸道過敏的族群來說是相對比較舒適的季節，少了冷空氣的刺激，比較不會誘發過敏反應。可是進到冷氣房後，一下子溫度、濕...
【影片】1 分鐘伸展操教學，日本專家教你改善「肩膀內翻」問題！
日期：2020 年 9 月 10 日 作者：江宏倫
《Heho導讀》 肩膀內翻是造成駝背的原因之一，當肩胛下肌變得太過硬，肩膀就會往內側靠攏，最後造成肩膀內翻與駝背，不僅會...
腰痠、腳麻原來問題出在「脊椎」！ 長期忽略脊椎退化恐造成大小便失禁
日期：2020 年 9 月 10 日 作者：王芊淩
隨著年紀增長，不可避免老化問題，特別是「脊椎退化」雖常見，但很多民眾沒有自覺。醫師指出因為患者多數一開始都是腰酸背痛，時...
常按神奇 2 穴道，讓孩子長高、變聰明！
日期：2020 年 9 月 10 日 作者：艾蜜莉
每個父母都希望孩子可以健康的成長，除此之外「聰不聰明」、「身高」也是許多家長所關心的問題。雖然智商與身高的發展大多取決於...
早餐一定要吃嗎？醫師告訴你為何起床後第一餐很重要
日期：2020 年 9 月 10 日 作者：元氣網
匆忙刷牙洗臉換衣服，路上買個蛋餅飲料到公司吃；早起泡麥片、切水果、煎顆蛋，悠然地吃完早餐上班上學去。你是上述哪一種早餐人...
孩子高燒不退呼吸困難可能是肺炎！區分 4 種病症相同的兒科疾病
日期：2020 年 9 月 10 日 作者：Heho編輯部
《Heho》導讀： 咳、喘、痰是感冒的常見現象，也是很多疾病的共同症狀，小朋友有感冒疑慮的時候家長也可以優先透過下面的小...
壓力大腸道蠕動變慢釀「消化不良」！ 醫師：改善關鍵仍在飲食
日期：2020 年 9 月 10 日 作者：王芊淩
現代人很多都有消化不良的問題，特別是吃飽後可能會脹氣，打嗝比較多、或是胃食道逆流，過去這些患者去到診所，大部分的醫師認定...