分類：親子焦點
小孩這樣吃最聰明！營養師推薦 8 大健腦食物
日期：2021 年 1 月 13 日 作者：吳宜庭 營養師
吃什麼會變聰明？大概是所有家長都問過的問題，以營養師的觀點，絕對沒有單一的一種食物能提高兒童智力，因為「均衡飲食」才是重...
兒童挑食排行榜/ 小孩不吃菜怎麼辦？營養師談談「挑食」與「偏食」
日期：2021 年 1 月 13 日 作者：吳宜庭 營養師
「苦瓜好苦我不敢吃！」「我不要吃青椒，青椒好臭。」小孩開始有自主意識之後，最讓家長頭痛的問題之一就是「挑食」了，小孩最討...
孩子發育較慢需要看醫生嗎？看懂「兒童生長曲線」搭配行為觀察，避免錯過黃金發展期
日期：2021 年 1 月 13 日 作者：吳宜庭 營養師
「我們家安安是不是長得太瘦小了，需要去看醫生嗎？」爸媽對孩子的成長總是不敢輕忽，總是想讓他們沒有壓力快樂的長大，又時常擔...
天氣一冷臉跟手腳就凍到紅蘋果乾燥破皮！小孩該擦什麼乳液最天然？
日期：2021 年 1 月 12 日 作者：盧映慈
今年冬天特別冷，寒流一波接著一波，不管是乾冷還是濕冷，都會讓皮膚覺得特別的不舒服，常常乾到破皮，或是像個紅蘋果一樣過敏。...
小朋友穿發熱衣 OK 嗎？小心保暖過頭反而過敏！
日期：2021 年 1 月 12 日 作者：盧映慈
冬天寒流一波接著一波，大人們都想待在被窩裡不想出門上班，當然也希望讓小朋友穿得溫暖一點再去上學。但是小朋友到底可不可以穿...
天冷開暖氣乾到流鼻血！5種常用電暖器注意事項一次看
日期：2021 年 1 月 12 日 作者：彭幸茹
連續幾日的冷氣團來襲，讓全台都被低溫所籠罩中，這個時候家家戶戶的電暖器幾乎 24 小時不會停，在這邊要提醒各位，在使用發...
小孩多吃魚幫助腦部發育？ 一張圖表讓你看懂應該選擇哪種魚
日期：2021 年 1 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師
多吃魚會頭好壯壯嗎？還是會重金屬汙染？這是很多爸媽心中的疑慮，魚類本身的營養價值是無庸置疑的，但如果吃太多深海大型魚類，...
營養師：一張表看懂學童缺哪些營養素，跟著「我的餐盤」聰明吃
日期：2021 年 1 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師
「我每天都很注意孩子的飲食，絕對營養均衡。」不少家長都自覺會特別注意學齡期間孩子的飲食，或是看孩子身材圓潤就覺得「體格這...
嬰兒副食品容易過敏來源不需延後給予 美國 2020-2025 飲食指南（嬰兒篇）
日期：2021 年 1 月 5 日 作者：吳宜庭 營養師
過去認為在嬰幼兒副食品中，「容易造成過敏的來源應該盡量延後給予」的觀念及做法行之有年，而近年來開始有人提倡「不須延後給予...
豆漿？稀飯？小學生早餐這樣吃，營養最滿分！
日期：2020 年 12 月 29 日 作者：吳宜庭 營養師
「媽媽我吃不下了！」「媽媽我不喜歡喝牛奶~~」每天早上吵吵鬧鬧催促著孩子上學的同時，又要替孩子準備營養又美味的早餐到底是...