分類:親子焦點

小朋友穿發熱衣 OK 嗎?小心保暖過頭反而過敏!

日期:2021 年 1 月 12 日 作者:盧映慈

冬天寒流一波接著一波,大人們都想待在被窩裡不想出門上班,當然也希望讓小朋友穿得溫暖一點再去上學。但是小朋友到底可不可以穿...

天冷開暖氣乾到流鼻血!5種常用電暖器注意事項一次看

日期:2021 年 1 月 12 日 作者:彭幸茹

連續幾日的冷氣團來襲,讓全台都被低溫所籠罩中,這個時候家家戶戶的電暖器幾乎 24 小時不會停,在這邊要提醒各位,在使用發...

小孩多吃魚幫助腦部發育? 一張圖表讓你看懂應該選擇哪種魚

日期:2021 年 1 月 5 日 作者:吳宜庭 營養師

多吃魚會頭好壯壯嗎?還是會重金屬汙染?這是很多爸媽心中的疑慮,魚類本身的營養價值是無庸置疑的,但如果吃太多深海大型魚類,...

營養師:一張表看懂學童缺哪些營養素,跟著「我的餐盤」聰明吃

日期:2021 年 1 月 5 日 作者:吳宜庭 營養師

「我每天都很注意孩子的飲食,絕對營養均衡。」不少家長都自覺會特別注意學齡期間孩子的飲食,或是看孩子身材圓潤就覺得「體格這...

嬰兒副食品容易過敏來源不需延後給予 美國 2020-2025 飲食指南(嬰兒篇)

日期:2021 年 1 月 5 日 作者:吳宜庭 營養師

過去認為在嬰幼兒副食品中,「容易造成過敏的來源應該盡量延後給予」的觀念及做法行之有年,而近年來開始有人提倡「不須延後給予...

豆漿?稀飯?小學生早餐這樣吃,營養最滿分!

日期:2020 年 12 月 29 日 作者:吳宜庭 營養師

「媽媽我吃不下了!」「媽媽我不喜歡喝牛奶~~」每天早上吵吵鬧鬧催促著孩子上學的同時,又要替孩子準備營養又美味的早餐到底是...

小學生午餐便當這樣準備,營養最滿分!

日期:2020 年 12 月 29 日 作者:吳宜庭 營養師

「都過了整個學期,到期末家長會老師才跟我說,我家孩子在學校都沒吃飯!」小寶的媽媽氣急敗壞的說。雖然國小會有營養午餐,但如...

外食?家常菜?小學生晚餐這樣吃,營養最滿分!

日期:2020 年 12 月 29 日 作者:吳宜庭 營養師

「每天下班接小孩回家都已經六七點了,哪有時間再煮一桌豐盛的晚餐啦!」雙薪家庭已經成為台灣近年來常見的型態,加上外送平台方...

打一針就能減緩生產痛?關於減痛分娩的優缺點總整理

日期:2020 年 12 月 28 日 作者:彭幸茹

在日前火紅的韓劇《產後調理院》中,當女主角羊水破了,被送到醫院待產時,一開始還能維持本來的優雅姿態,但子宮開始規律陣痛時...

兒童食物時間表:蜂蜜、果汁、茶…這些食物要到幾歲才能吃?

日期:2020 年 12 月 22 日 作者:吳宜庭 營養師

寶寶在四到六個月大開始必須在飲食中增加副食品,從這時候開始對新手爸爸媽媽來說,最困擾的問題就是「孩子可以吃嗎?」以下幫爸...