分類：學齡前成長營養
含糖飲料很難戒？三招有效戒除 拿回自己的健康自主權
日期：2022 年 10 月 28 日 編輯：賴 以玲
飲料店林立，每天一杯飲料儼然成為許多人的日常，然而大部分飲料含有過多精製糖，長期過量攝取，不僅容易造成肥胖、代謝症候群、...
掌握生長激素分泌時機，讓孩子長高高這樣做！
日期：2022 年 10 月 2 日 作者：海倫
生長激素是人體內分泌系統的一環，對於兒童身體成長和發育至關重要，如果分泌不足，孩子就可能出現生長曲線不如預期發展的狀況，...
擔心孩子長不高，光補鈣不夠！骨骼成長所需4營養，缺一不可
日期：2022 年 9 月 20 日 作者：馬鳳吟 營養師
媽媽在懷孕期間，最常對寶寶說什麼呢？「眼睛要長得像媽媽，身高像爸爸！」還是「要有酒窩？要愛笑？」。為人父母不僅期望孩子健...
兒童魚油功效好處多該怎麼挑？藥師建議：推薦高濃度 DHA，才能吃足營養素
日期：2022 年 5 月 13 日 作者：黃慧玫
魚油功效好處多，是大家都非常熟悉的保健食品，為維持健康、保持靈活，許多成人都習慣每天攝取。但兒童可以攝取魚油嗎？對孩子的...
孩子需要吃保健品？5 種營養素幼童最缺乏
日期：2022 年 5 月 13 日 作者：馬鳳吟 營養師
「營養師，我兒子 6 歲，可以吃葉黃素嗎？我很怕他會近視」。常常遇到家長或身邊親友問我保健食品相關事宜，一方面在保健食品...
早餐真的很重要！楊晨醫師教孩子這樣吃 1/2 碳水化合物＋1/4 蛋白質＋1/4 水果
日期：2022 年 3 月 28 日 作者：賴 以玲
吃過早餐的人精神好、反應快，各方面的表現也較好；如果不吃早餐，容易注意力不集中，影響上課精神，學習效果也不好。家庭中必須...
我家小孩不敢喝牛奶怎麼辦！學童愛不釋手的巧克力牛奶到底健不健康
日期：2022 年 3 月 14 日 作者：劉思妤 營養師
學童乳製品普遍攝取不足，在孩童的生長發育期間，不少家長希望自己家的孩子長的又高又壯，贏在人生起跑點，鼓勵多喝牛奶補充鈣質...
父母的第一堂營養課！楊晨醫師教你掌握這些營養素 幫助孩子成長發育不輸人
日期：2022 年 3 月 1 日 作者：賴 以玲
孩子成長發育階段到底有哪些不能缺少的營養素？這些營養素又有何重要性？如何攝取？楊晨醫師一次重點解答，幫助父母輕鬆認識這些...
兒童成長 4 階段！楊晨醫師教你輕鬆掌握不同階段營養攝取重點
日期：2022 年 2 月 21 日 作者：賴 以玲
家長唯有對營養有基本的認知，才能從孩子的飲食著手，幫忙孩子準備足夠且均衡的飲食內容，讓孩子能充分攝取到成長發育所需營養，...
該如何幫孩子衝高？營養師：注意「增高金三角」的攝取
日期：2022 年 1 月 17 日 作者：李祉函
當孩子進入三歲後，基本上孩子平均每年都會長高 5 至 6 公分，這時不少家長都會開始關心該如何讓家中寶貝長高、長壯，林孟...