分類：科研新知
《JAMA》：減重2公斤糖尿病風險就減半！搭配2措施最有效
日期：2020 年 11 月 19 日 作者：林以璿
糖尿病是國人位居十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，根據國民健康署統計，全國約有 200 多萬名糖尿病的病友，且每年以...
《刺胳針》：40%的失智症來自12項危險因子！過重者減重2公斤能改善認知功能
日期：2020 年 11 月 17 日 作者：王芊淩
「2020全台失智症大調查」中發現雖然台灣接近九成民眾都聽過失智症，但卻有近半數的人誤以為「失智症等於正常老化」，對於失...
瑞典全國50年數據：輕度脂肪肝，死亡風險也高七成！
日期：2020 年 11 月 15 日 作者：林以璿
現代人因為營養過剩下，「非酒精性脂肪肝病」成了常見的疾病。不少邁入中年，甚至還很年輕的人，可能都在體檢報告上收到過「脂肪...
覺得手搖杯的甜味不夠嗎？《Science Advances》：精製糖會破壞味覺！
日期：2020 年 11 月 14 日 作者：林以璿
對於不愛吃甜食的人來說，少少一點糖就已經讓人受不了了，但是對於愛好甜食的人來說，糖分需求確實越來越高，甚至舌頭的甜度味蕾...
長期食用核桃減少炎症！《美國心臟病學院》：降低心臟病、中風發生率
日期：2020 年 11 月 14 日 作者：王芊淩
飲食與健康有極大的相關性，已有不少研究證實精製穀物、含糖飲料會增加體內發炎，甚至引起心髒病和中風的風險，因此現代人越來越...
美國睡眠醫學會列舉：4 大影響睡眠元兇！睡眠不足使入睡更困難
日期：2020 年 11 月 12 日 作者：王芊淩
睡眠是影響一個人健康的核心關鍵，且不管任何年齡都不能缺少睡眠，撇除有睡眠障礙的族群，多數民眾都常常覺得睡不飽，根據美國睡...
吃避孕藥還中獎竟是因「胃痛」！研究：痘痘藥、感冒藥都可能讓避孕藥失效
日期：2020 年 11 月 12 日 作者：林以璿
口服避孕藥是目前常見的避孕手段之一，如果使用得當能有良好的避孕效果。但是口服避孕藥也沒有100%的避孕效果，尤其今年7月...
《BMJ》常吃洋芋片、漢堡，平均死亡年齡僅58歲！2項致命疾病需當心
日期：2020 年 11 月 11 日 作者：林以璿
「飲食習慣」是影響慢性疾病的重要因子，包括糖尿病、中風以及心臟病，疾病原因都包含了「長久的不健康飲食習慣」。2019年連...
過敏不只噴嚏打不停！研究：久了還會讓人變傻
日期：2020 年 11 月 8 日 作者：林以璿
秋冬換季時節，對於過敏性鼻炎患者來說，又是一大難關。事實上，過敏的負面影響，遠不止噴嚏、鼻水的問題。發表在2020年7月...
「早上」運動防癌效果更好！《國際癌症期刊》：攝護腺癌、乳癌均下降
日期：2020 年 11 月 8 日 作者：王芊淩
運動概念近年來逐漸提供，更是現代人對身體健康的普遍共識，如今研究更進一步發現，什麼樣的時間點的運動，對健康也有差異，因為...