分類：中醫調理

「嘴饞」是缺少營養素警訊！想吃炸物可能是電解質不平衡

日期：2022 年 2 月 28 日 作者：王芊淩

不少人吃完飯後總覺得「嘴饞」，還是吃些零食、甜食，不僅對想減重的族群是一大傷害之外，可能因此攝取過多熱量對身體造成負擔。...

「雨水」後濕氣重，過敏易報到！中醫傳授簡易 2 招替身體除濕氣

日期：2022 年 2 月 17 日 作者：黃慧玫

「雨水」是二十四節氣之第二個節氣，代表著降雨開始。俗話說「春雨貴如油」，因進入「雨水」是大地回春的重要節點，自此之後，「...

春天是養肝好時機！中醫提醒：用 2 方法、壓 2 穴道為整年健康打根基

日期：2022 年 2 月 14 日 作者：黃慧玫

立春後，季節即進入生機蓬勃的春天，此時萬物生長、陽氣萌發，人體機能也活躍了起來。中醫認為，春天是「養肝」的好時機，肝氣會...

打疫苗月經不順就診患者變多！中醫從穴道、飲食多管齊下恢復順暢

日期：2022 年 2 月 14 日 作者：王芊淩

國內新冠肺炎疫苗覆蓋率拉高，接種疫苗後引發的不良問題引發關注！中醫在臨床上也觀察到，不少民眾因為打完疫苗後月經不順前來就...

嘴巴破是火氣大嗎？如何加速癒合？中醫師建議用 3 茶飲緩解不適

日期：2022 年 2 月 10 日 作者：黃慧玫

農曆年過後，因連假飲食不節制，加上開工壓力大，許多人因此口腔破了個大洞，幾天下來都無法癒合，疼痛不僅讓食慾大減、心情低落...

天天五蔬果、多喝水還是照「便秘」！中醫師提醒，消除「寒濕」體質就能改善

日期：2022 年 2 月 9 日 作者：黃慧玫

許多人都有每天乖乖攝取五種以上蔬果，但依然嚴重便秘的經驗，就算是有持續吃益生菌、多喝水，便便仍無法順順來，只能服用軟便劑...

立春應「養好肝」！中醫師建議按壓 4 穴位安定心神、疏肝解鬱

日期：2022 年 2 月 3 日 作者：黃慧玫

2 月 4 日為「立春」，是 24 節氣之首。立有開始之意，春則代表著溫暖、生長，指春天就此開始。「立春」乃萬物起始、一...

我不是故意的！妥瑞氏症中醫輔助療法 中藥針灸雙管齊下

日期：2022 年 1 月 26 日 作者：Heho編輯部

對妥瑞氏症患者來說，除能接受西醫診治，中醫輔助療法對孩子的病情也有所助益。透過中藥和針灸治療，妥瑞兒多能減緩症狀發生機率...

用腦過度記憶差？緊張就腹瀉便秘？中醫師分享調養清單，提升考試表現

日期：2022 年 1 月 21 日 作者：黃慧玫

新的一年開始，各類升學考試將陸續登場！面對重要考試，難免因高度壓力造成身心的疲累，出現免疫力下降的各種不適。中醫師建議，...

大寒時節吃什麼補「腎」氣？中醫師提點這樣吃不腎虛

日期：2022 年 1 月 19 日 作者：黃慧玫

冬天是最適合進補的季節，而「大寒」又是一年中最寒冷的時節，該怎麼利用藥膳、食療來補身？中醫師告訴你！ 中醫師吳宛容表示，...