分類：中醫調理

面臨減重停滯期怎麼辦？中醫傳授 2 藥膳，輕鬆突破減重停滯期

日期：2021 年 10 月 18 日 作者：黃慧玫

許多人發現，減重一段時間後，體重就會開始停滯不前，進而開始對減肥失去信心。事實上，減重停滯期是存在的，無須感到沮喪而放棄...

寒從腳下生！中醫師建議，寒露養生靠 1 招就能防百病

日期：2021 年 10 月 8 日 作者：黃慧玫

「寒露」是 24 節氣中的第 17 個節氣，時間在每年的國曆 10 月 8、9 日。寒露為秋季的第五個節氣，這時，夜寒水...

糖尿病只能吃西藥？？中醫治糖尿病也能有所奇效！

日期：2021 年 10 月 7 日 作者：黃慧玫

糖尿病已是國人十大死因中的前五名，且人數逐漸攀升，每年以新增 25,000 人數的速度在增加。糖尿病是「慢」性病，當身體...

秋分之後咳不停！中醫師籲：利用 3 藥膳 + 3 穴道顧氣管助止咳

日期：2021 年 9 月 23 日 作者：黃慧玫

秋分，是 24 節氣中的第 16 個節氣，時間在每年的國曆 9 月 22、23 日。這一天，因太陽直射赤道，有別於夏季的...

足底筋膜炎讓你舉步維艱？中醫按摩 6 穴位助解痛

日期：2021 年 9 月 17 日 作者：黃慧玫

足底筋膜炎是成年人腳跟疼痛常見的原因之一，典型症狀是早晨下床的第一步，腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛，就像是被針扎到...

秋天就要吃螃蟹！中醫師：大啖秋蟹這「 2 族群」要當心

日期：2021 年 9 月 16 日 作者：黃慧玫

秋風起，菊香蟹肥，每年的九月、十月正是吃螃蟹的好時節。然而，螃蟹性寒，虛寒體質者多吃恐腹瀉，如何健康吃蟹，中醫師告訴你。...

秋燥傷身！中醫師建議，多吃 5 大白色食物補氣顧肺

日期：2021 年 9 月 13 日 作者：黃慧玫

秋天氣候變化大，早秋仍處炎熱潮濕，晚秋則轉為寒涼乾燥，因此，使得肌膚、呼吸道特別容易出問題。中醫師建議，不妨多吃白色食物...

秋老虎讓脂漏性皮膚炎發作！中醫師提點 5 個生活建議，減少復發跟惡化

日期：2021 年 9 月 10 日 作者：黃慧玫

脂漏性皮膚炎是一種常見的慢性皮膚濕疹性疾病，成人盛行率大約 1～5%，患部會出現皮膚發紅發癢，伴隨黃黃油油的脫屑，嚴重時...

換季頭皮過敏、發癢，還掉髮？頭皮養護 3 招，促進頭皮乾濕平衡

日期：2021 年 9 月 10 日 作者：黃慧玫

對於三千髮絲問題，多數人重視髮絲的柔順度，卻往往忽略了頭皮健康。但在季節轉換期間，溫度和濕度的變化，影響頭皮健康，出現乾...

「白露」養生怎麼做？中醫師提醒：把握 4 關鍵，調養不生病的好體質

日期：2021 年 9 月 7 日 作者：黃慧玫

每年的國曆 9 月 7、8 日是白露，為秋天的第三個節氣。農諺說：「白露秋分夜，一夜涼一夜。」夏日的暑氣已逐漸消退，天氣...