分類：中醫調理

更年期別怕！中醫師建議，萎縮性陰道炎的治療、食療、生活保健該怎麼做

日期：2021 年 9 月 1 日 作者：黃慧玫

女性進入更年期後，會出現熱潮紅、盜汗、睡眠障礙等問題，然而，還有一個容易被忽略且難以啟的私密問題，同樣也影響生活品質，那...

新冠疫苗擾經期？施打疫苗後月經不規律，中醫師解析原因

日期：2021 年 8 月 24 日 作者：黃慧玫

「打疫苗了沒？」在疫情爆發之後，似乎成了最常聽到的問候語。但聽到已施打疫苗後，通常會接續問「你的副作用是什麼？」除了發燒...

床笫「力不從心」別沮喪！性功能障礙 6 辯證，中醫師提重振雄風解方！

日期：2021 年 8 月 23 日 作者：黃慧玫

性功能障礙是男性難以啟齒的暗疾，若不積極處置，還可能導致家庭革命，可說是男性揮之不去的夢魘。許多人問，床笫間力不從心，是...

「處暑」養生！中醫師說：慎防秋燥、秋涼，應著重 3 臟腑的調理養護

日期：2021 年 8 月 22 日 作者：黃慧玫

每年的國曆 8 月 23 日是處暑的時節。處暑是秋天的第二個節氣，曆書中記載：「斗指戊為處暑，暑將退，伏而潛處，故名也。...

「立秋」乾燥引發過敏、咳嗽、皮膚乾癢？中醫師建議 2 藥膳食療改善

日期：2021 年 8 月 7 日 作者：黃慧玫

「立秋」顧名思義就是秋天的開始，是夏轉秋的第一個節氣。當季節轉換，該如何藉由中醫調養，改善節氣引起的不適，中醫師來解答。...

猛吹冷氣小心冷氣病！中醫提喝 2 茶飲、按 2 穴道改善

日期：2021 年 8 月 2 日 作者：黃慧玫

臺灣夏季高溫潮濕，若不吹冷氣，容易讓人感到悶熱不適。但頻繁進出空調房，反而釀成另一個健康危機。 翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕...

肩頸酸痛靠「小針刀」緩解！中醫師一次詳解原理、做法

日期：2021 年 7 月 24 日 作者：盧映慈

肩膀痠痛雖然不是大問題，但卻會影響身體的活動，久而久之肌肉也會變得僵硬、引發更多的疼痛，甚至變成軟組織的發炎。根據衛生福...

過勞、睡不飽可能是慢性疲勞症候群！中醫師教你調整作息增進睡眠品質

日期：2021 年 7 月 23 日 作者：盧映慈

「好累」是一種病嗎？雖然沒有實質器官上的損傷，但其實也算是一種身體功能下降的問題，如果這種好累的疲勞感持續很長一段時間，...

產後調理一定要喝生化湯嗎？ 中醫師說明什麼時候喝最適合

日期：2021 年 7 月 15 日 作者：Heho編輯部

「生化湯」是媽媽們坐月子期間最先、最常接觸到的中藥處方，且普遍被用於幫助宮縮、排除惡露，但其實生化湯的應用與功效不僅止於...

1個月瘦7公斤！比168更輕鬆的「蛋白質減重法」，把早餐改成低熱量「蛋白質菜色」開始！

日期：2021 年 7 月 14 日 作者：江宏倫

1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法 一日一餐蛋白餐，其他飲食不變，肌肉量增加，代謝速度上升 作者：土田隆 出版社：采實文化...