分類：中醫調理

指甲顏色、光澤、外觀竟能反映身體狀況？中醫師解析其中奧秘

日期：2021 年 11 月 22 日 作者：黃慧玫

就中醫觀點來看，人類臟腑器官的變化會反應到指甲上，因此，只要時常注意指甲上的微妙變化，就可探查身體健康狀況。而指甲的長短...

小雪養生怎麼做？中醫籲：家中常備 1 食材就能驅寒暖身

日期：2021 年 11 月 21 日 作者：黃慧玫

小雪，是 24 節氣中的第 20 個節氣，時間為 11 月 22 日。小雪是立冬之後的第一個節氣，此時，天氣漸轉嚴寒，降...

子宮內膜異位症喝黑糖水舒緩經痛無用！醫籲：改用腹式呼吸、藥膳茶飲可改善

日期：2021 年 11 月 20 日 作者：黃慧玫

39 歲的八點檔女星羅巧倫長期飽受子宮肌瘤、卵巢早衰所苦，近日，因動了子宮內膜異位手術，至今仍需要吃藥、打針，透露自己「...

一到秋冬就感傷！季節性憂鬱中醫有解方，用補陽氣助暖手腳、抗憂鬱

日期：2021 年 11 月 17 日 作者：Heho編輯部

33 歲的王小姐，近一個月來睡得多卻睡不好，而且常常莫名地低落，生活失去動力。她自述，似乎每年秋冬都有這種狀況，夏天時她...

中藥沒有副作用常吃沒關係？藥師憂：民眾產生不良反應不自知

日期：2021 年 11 月 15 日 作者：王芊淩

現代人講求養生，不少民眾靠吃中藥調身體，普遍認為「中藥沒有副作用、長期吃保養沒關係」，但藥師提醒民眾：「這樣的錯誤觀念可...

COVID-19／打疫苗後蕁麻疹發作，吃藥卻無效！中醫能幫助緩解

日期：2021 年 11 月 11 日 作者：黃慧玫

隨著疫苗覆蓋率的大幅提升，新冠疫苗施打後所產生的副作用，也如雨後春筍般出現。除了施打部位的腫脹、疼痛，出現蕁麻疹、麻疹等...

天冷進補，應注意中西藥交互作用影響療效！藥師提點藥膳進補這樣吃才健康

日期：2021 年 11 月 10 日 作者：黃慧玫

入秋後的第一波低溫來襲，喚起人們的食慾！前些日子的溫暖立冬未能補冬，隨著氣溫直線下滑，這時候更適合進補。但天冷進補，規律...

立冬吃羊肉爐、麻油雞好暖身！中醫：盲目進補恐失眠，這 2 種體質要小心

日期：2021 年 11 月 6 日 作者：黃慧玫

每到「立冬」這天，薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、羊肉爐、藥燉排骨等滋補藥膳料理，總是大受歡迎！專家提醒，「補冬」別盲目進補，免...

立冬吃補小心上火！中醫師教你這樣吃，補健康還能增長記憶力

日期：2021 年 11 月 4 日 作者：黃慧玫

立冬，是 24 節氣中的第 19 個節氣，時間為 11 月 07 日，代表秋天終了、冬季開始。台灣在「立冬」這天有「補冬...

糖尿病不是「糖」太多，而是「糖」的吸收太差？中醫改善血糖利用，破解飲食魔咒

日期：2021 年 11 月 1 日 作者：黃慧玫

對於糖尿病，中醫典籍《黃帝內經．奇病論》中記載：「 此人必數食甘美而多肥也。肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢，轉為...