分類：中醫調理

小腿水腫怎麼消？「3招運動+穴位按摩」解決你的水腫問題！

日期：2021 年 2 月 27 日 作者：江宏倫

養氣經絡瑜伽 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力！ 作者：葉鳳凰 出版社：...

改善腸胃脹氣、消除胃突身形！「6 招運動+刺激穴位！」

日期：2021 年 2 月 25 日 作者：江宏倫

養氣經絡瑜伽 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力！ 作者：葉鳳凰 出版社：...

春天容易昏昏欲睡、手腳冰冷？中醫師教你從穿衣、飲食解決「春睏」3 步驟

日期：2021 年 2 月 23 日 作者：盧映慈

春天一到，天氣也慢慢回溫，正是萬物準備要蓬勃生發的時候，但這時候卻容易覺得睏、一整天昏昏欲睡，甚至是手腳冰冷，渾身都沒有...

容易緊張、憂鬱可能是肝氣鬱結惹的禍，來杯菊花枸杞茶緩緩情緒

日期：2021 年 2 月 20 日 作者：莊 筱彤

天氣冷經常讓人出現憂鬱的情緒，而從中醫的觀點來看，憂鬱、燥鬱、恐慌等情緒都有可能是肝氣鬱結所造成，馬偕紀念醫院中醫部主任...

立春後適合袪濕調氣養神！中醫師：身心靈也要跟著除舊布新

日期：2021 年 2 月 5 日 作者：王芊淩

近期天氣回暖許多，告別先前寒流來襲，在2021年歲末到新春，節氣正好剛過完立春，是一年四季的新開始。但年節前考試、工作、...

寒流又一波！中醫師推薦小孩也能喝的「暖身茶飲」

日期：2021 年 1 月 27 日 作者：吳宜庭 營養師

才剛回暖幾天，明天 (28 日) 開始又有一波新的寒流，天一中醫診所楊謦伊中醫師特別推薦小孩也能喝的暖身飲品「菊花枸杞紅...

民俗療法「左手香」真的能夠退燒嗎？中醫提醒：使用不當引蜂窩性組織炎

日期：2021 年 1 月 19 日 作者：林以璿

台灣有許多傳統療法，在早年看醫師不方便的時候，成為家中必備的治療手段。其中「左手香」就被視為退燒、消炎的聖品。不過中醫師...

遠離肥胖、改善消化不良，中醫：痰濕體質別碰生冷食物

日期：2021 年 1 月 15 日 作者：莊 筱彤

你也有過懶惰、不想動的經驗嗎？其實當身體太潮濕的時候，這種現象會逐漸加劇，這在中醫裡稱作痰濕體質，且經常會伴隨肥胖、水腫...

「晚上吃水果」4大壞習慣養成息肉體質！中醫推薦一食物還你健康腸胃

日期：2021 年 1 月 12 日 作者：林以璿

據衛福部統計資料顯示，大腸癌發生率連續十年盤據十大癌症之首，但根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症種類之一，...

什麼是芳香療法？精油怎麼挑選、功效、注意事項總整理！

日期：2021 年 1 月 12 日 作者：江宏倫

精油芳療．手足按摩應用圖典 結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善 120 個身心症狀 作者：丹尼爾．費絲緹（Daniè...