分類：心理健康

春節連假要把一整年欠的睡眠補回來？這樣睡才有效！

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：林以璿

在2018年歐洲心臟病大會上，來自赫爾辛基大學的團隊報告了這樣一項研究：多休假可以延長壽命，這篇論文發表在《JNHA》期...

過年準備回老家，孩子卻很怕生該怎麼辦？

日期：2019 年 2 月 1 日 作者：盧映慈

小楷帶著一家人回老家過年，但是3歲的兒子遇到叔叔伯伯馬上就大哭起來，躲到爸媽後面完全不敢出來，讓他一邊跟大家道歉、一邊罵...

每逢過年就恐慌？精神科醫生教你問答技巧搞定親友團！

日期：2019 年 1 月 31 日 作者：林以璿

過年團圓本來是一件開心的事情，但是如果碰到了親戚朋友們對你不想回答對問題窮追猛打，大家不免會感到困擾，甚至開始排斥過年。...

天冷容易心情差！養成這些習慣讓快樂多一些

日期：2019 年 1 月 29 日 作者：彭幸茹

進入冬季，是不是發現自己一整天裡的時間都很難開心起來，加上對每件事都提不起興致，對喜歡的事情也是一樣，覺得整天人都病懨懨...

晚點上學對青少年睡眠和健康的好處

日期：2019 年 1 月 27 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

有專家指出晚點上學比較能夠符合青少年的自然睡眠-清醒周期，因此美國越來越多的中學和高中正在延後學校的上課時間，而發表於《...

雙語可以減緩阿茲海默症？研究發現可能是「想太多」！

日期：2019 年 1 月 27 日 作者：盧映慈

阿茲海默症是最常見的失智症類型，但目前沒有任何的特效藥或方式可以治療，所以很多討論都集中在如何「預防」阿茲海默症的發生。...

《週末心理話》女生更容易忍耐肉體的疼痛！因為她們會遺忘

日期：2019 年 1 月 27 日 作者：盧映慈

「要是讓男人來生孩子，人類早就滅絕了！」這句話意思是女人特別會忍痛，男人對於一點痛楚都忍耐不了，雖然是句玩笑話，但心理學...

電影中的醫學：《蒙上你的眼》人真的會被催眠自殺嗎？

日期：2019 年 1 月 26 日 作者：林以璿

最近，Netflix網站上根據Josh Malerman小說改編的電影《蒙上你的眼》，講述有一股神秘力量要殲滅人類，只要...

《週末心理話》蠢蛋特別有自信？因為蠢到看不出自己的缺點！

日期：2019 年 1 月 20 日 作者：盧映慈

一名小偷大搖大擺的走進銀行，搶了錢之後離開，但很快的在幾個小時內被捕。當警方把銀行監視器的畫面播給他看的時候，他不可置信...

憂鬱情緒無法自拔？ 7 個方法幫助你逃離壞心情

日期：2019 年 1 月 19 日 作者：李 佩諠

上個月一個老朋友來看我問我怎樣，我說不好。他聽完說：「我知道對於你處境艱難，但這就是生活。生活就是時不時得這些糟心事情相...