分類：心理健康

少了這7種維生素B群，當心你的情緒會出問題

日期：2018 年 10 月 15 日 作者：陳 亦云

人體每天頻繁進行複雜的化學反應，讓人可以完成各種思考與行動，而要成就這些複雜的化學反應﹐人體內要有各種酵素去催化這些化學...

安眠藥吃了會有副作用，那改吃GABA保健食品一樣有效嗎？

日期：2018 年 10 月 14 日 作者：盧映慈

台灣每年消耗的安眠藥超過3億顆，很多人睡不著，都希望可以「趕快」解決症狀，但安眠藥造成的依賴性、副作用，也讓許多人開始尋...

週末醫學故事：月亮惹的禍？憂鬱症被命名前 人們怎麼看待它？

日期：2018 年 10 月 13 日 作者：林以璿

幾個世紀以來，人們對憂鬱症的本質與病因的理解一直在不斷加深，現在，大部分的人都已經知道，憂鬱症是一種精神上的疾病，患病者...

腦心血管出狀況，當心憂鬱症也會找上你

日期：2018 年 10 月 11 日 作者：陳 亦云

心臟血管與腦血管發生狀況，對於人體健康的威脅極大，甚至可能危及生命安全，但是，臨床調查研究發現，憂鬱症是缺血性心臟病的一...

別小看孤獨！研究：致死風險比肥胖更高

日期：2018 年 10 月 6 日 作者：彭幸茹

說到孤獨的時候，你會想起什麼？「我一個人吃飯旅行，到處走走停停，也一個人看書　寫信，自己對話談心～」這一句歌詞有沒有馬上...

《週末心理話》遇到危險，為什麼有些人會活下來，有些人會死？

日期：2018 年 10 月 5 日 作者：盧映慈

我們都聽過有人可以在受傷、缺乏糧食飲水的情況下，困在雪地中十數天依然活下來，但也有人其實身上沒有外傷，卻在短時間內步向死...

別讓上一代影響你的親子關係！3種人格父母子女個性大不同

日期：2018 年 10 月 4 日 作者：林以璿

研究獼猴的科學家曾經發現，那些在養母身邊長大的母猴，會繼承養母的養育風格—她自己經歷過怎樣的養育，就會怎樣養育自己的後代...

容易恐慌又焦慮！快按５穴位　ＫＯ緊繃狀態！

日期：2018 年 10 月 1 日 作者：嘎丁

現代生活步調緊湊，可能會常常讓你感到十分焦慮甚至恐慌。《黃帝內經》：「百病生於氣也，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣...

4原則解決失眠！一夜好眠到隔天

日期：2018 年 9 月 28 日 作者：黃 玫霖

台灣慢性失眠人口居亞洲之冠，健保署在2014年統計，台灣人一年要吃掉3億3900萬安眠藥，顯示現代人普遍睡眠品質不佳。 ...

壓力大到都「神經衰弱」了，要看神經科還是精神科？

日期：2018 年 9 月 28 日 作者：盧映慈

阿海最近老是覺得精神不濟，每天都睡不飽，上班的 時候都會胡思亂想，但是一看到時間流失過去，就會充滿懊悔，變得情緒起伏很大...