分類：心理健康
這9種症狀中了4種，你可能是慢性疲勞症候群！
日期：2018 年 11 月 16 日 作者：盧映慈
每天都覺得睡不飽，可能已經是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能還是一樣有睡不飽的問題，其實這可能是得了「慢性疲勞症候...
愛曬自拍照的女性，較容易焦慮和沒自信
日期：2018 年 11 月 16 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
在facebook和instagram崛起的時代，許多人都靠著手機和自拍軟體變成攝影大師，並透過電腦，智慧型手機和平板電...
《週末心理話》身體畸形恐懼症：我想要整形成自拍照中的自己
日期：2018 年 11 月 11 日 作者：盧映慈
「讓自己變美」是許多人心中的願望，但什麼樣的容貌才是「美」，已經從過去的自己主觀認定，演變成「只要跟濾鏡自拍照中的自己一...
遵守醫生建議的這3招 消費成癮者成功擺脫購物慾！
日期：2018 年 11 月 10 日 作者：林以璿
年近60歲的陳太太，丈夫長期在中國大陸工作，本身患有憂鬱症的她，跟年長的母親一直相處不來，她對此相當耿耿於懷，加上平時有...
時常衝動消費嗎？精神科醫師提醒，這可能是多種精神疾病的共病！
日期：2018 年 11 月 10 日 作者：林以璿
大部份人消費購物，是有目的性、有計劃地應付日常所需，例如，支付食衣住行育樂各方面的花費，或是負擔能力以內的奢侈品。但是，...
容易生氣、煩躁，是身體在告訴你缺了這些維生素！
日期：2018 年 11 月 9 日 作者：陳 亦云
最近沒由來的很容易生氣、感到煩躁嗎？其實這些負面的情緒可能是身體缺乏了某些微量營養素、維生素所造成。也是身體在提醒你，該...
研究:睡眠充足不充足 可以透過驗血來判斷
日期：2018 年 11 月 8 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
急性和慢性睡眠不足和健康不良及事故風險，例如睡眠不足造成的車禍駕駛有關。但目前市面上並沒有簡易監測睡眠是否充足的器材，而...
高噪音不只讓人抓狂 還會增高罹患憂鬱症風險65%
日期：2018 年 11 月 6 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
台灣土地寸土寸金，人口密集，生活周遭的噪音汙染層出不窮。很多人無法忍受高噪音，覺得高噪音使人抓狂。除此之外，你知道相較於...
《週末心理話》為什麼一天最後做出的決定，我們隔天都會後悔？
日期：2018 年 11 月 4 日 作者：盧映慈
即便我們是做執行性的工作，也要不停的做出各種選擇，當大腦經過一天的評估、分析、決策之後，會進入非常疲憊的狀態，所以一天快...
《週末心理話》怎麼察覺自己的正負面情緒，並且控制住它？
日期：2018 年 11 月 4 日 作者：盧映慈
在上週的週末心理話系列，我們談到《心情不好不是抗壓力低，是自我壓抑到忘記「清醒」》的問題，雖然解釋了心情不好帶來的影響，...