分類：小學生成長營養
營養師：生長板閉合前補充 4 營養，長高不是夢
日期：2022 年 5 月 5 日 作者：馬鳳吟 營養師
「你是不是都不吃飯？這麼嬌小要多吃一點啊！」聽起稀鬆平常的對話，在父母耳裡猶如根刺。尤其在親戚朋友聚會時，這樣的「比較」...
醫師：居家上課孩童沒長高反胖！營養師推增高減重食物
日期：2022 年 4 月 19 日 作者：馬鳳吟 營養師
疫情再度升溫，孩子們又再居家學習，這樣的狀況已經不陌生，但是在飲食準備及生活作息卻是讓父母很同痛的課題。兒童成長專家楊晨...
用營養加法學吃出健康！營養師首選「黑色食物」為孩子生長加分
日期：2022 年 3 月 28 日 作者：陳筠臻 營養師
大自然中有各種繽紛多彩的食物，不同顏色提供了我們不同的養分。在彩虹蔬果裡面，大家最意想不到的「黑色食物」可說是深藏不露！...
早餐真的很重要！楊晨醫師教孩子這樣吃 1/2 碳水化合物＋1/4 蛋白質＋1/4 水果
日期：2022 年 3 月 28 日 作者：賴 以玲
吃過早餐的人精神好、反應快，各方面的表現也較好；如果不吃早餐，容易注意力不集中，影響上課精神，學習效果也不好。家庭中必須...
父母的第一堂營養課！楊晨醫師教你掌握這些營養素 幫助孩子成長發育不輸人
日期：2022 年 3 月 1 日 作者：賴 以玲
孩子成長發育階段到底有哪些不能缺少的營養素？這些營養素又有何重要性？如何攝取？楊晨醫師一次重點解答，幫助父母輕鬆認識這些...
兒童成長 4 階段！楊晨醫師教你輕鬆掌握不同階段營養攝取重點
日期：2022 年 2 月 21 日 作者：賴 以玲
家長唯有對營養有基本的認知，才能從孩子的飲食著手，幫忙孩子準備足夠且均衡的飲食內容，讓孩子能充分攝取到成長發育所需營養，...
寒假關在家影響學童成長！兒科醫師揭冬季三大NG行為
日期：2022 年 2 月 9 日 作者：王芊淩
一個寒假不見，家長發現自己孩子明顯比同班同學成長慢，原來寒假生活習慣不佳讓成長變慢，兒科醫師分析：「長假累積的晚睡、不出...
用腦過度記憶差？緊張就腹瀉便秘？中醫師分享調養清單，提升考試表現
日期：2022 年 1 月 21 日 作者：黃慧玫
新的一年開始，各類升學考試將陸續登場！面對重要考試，難免因高度壓力造成身心的疲累，出現免疫力下降的各種不適。中醫師建議，...
大考別緊張！營養師給你顆聰明丸，舒緩壓力為成績助攻
日期：2022 年 1 月 20 日 作者：黃慧玫
大學學測將於本周登場，許多考生熬夜念書壓力不小，為了讓孩子能保持清醒頭腦，營養師提出聰明飲食 4 方案，替孩子舒緩緊繃壓...
靠施打生長激素長高？打破身高迷思 楊晨醫師教你掌握 3 重點讓孩子健康成長
日期：2022 年 1 月 5 日 作者：賴 以玲
今年升上國一的小明，身高比同儕矮小許多，這讓媽媽非常擔心，經就醫檢查後發現，小明身高低於第 3 百分位、且再經過門診追縱...