分類：健康日曆

12月24日 人生需要細細品味

日期：2021 年 12 月 24 日 作者：艾蜜莉

人生像一杯清茶細細品味才能品出味道

12月23日 成長、突破、改變

日期：2021 年 12 月 23 日 作者：艾蜜莉

做你沒做過的事情叫成長做你不敢做的事情叫突破做你不願意做的事情叫改變

12月22日 愛的目的

日期：2021 年 12 月 22 日 作者：艾蜜莉

愛的目的，不是得到你想要的而是為了你所愛之人的福祉去做些什麼

12月21日 冬至養生要點

日期：2021 年 12 月 21 日 作者：艾蜜莉

冬至屬由陰轉陽的重要時節若有好好進補，接下來一年可降低身體受疾病侵襲機會注意：自體免疫疾病、三高患者及腎臟病患忌自行進補

12月20日 為一件事瘋狂

日期：2021 年 12 月 20 日 作者：艾蜜莉

一旦為一件事瘋狂總有一天可以從中找到答案

12月19日 生活

日期：2021 年 12 月 19 日 作者：艾蜜莉

生活如歌聲，美妙動聽生活如美酒，芳香清醇生活如小詩，意境深遠，絢麗多彩

12月18日 人生的大海

日期：2021 年 12 月 18 日 作者：艾蜜莉

在人生的大海中我們雖然不能把握風的大小卻可以調整帆的方向

12月17日 花生的好處

日期：2021 年 12 月 17 日 作者：艾蜜莉

花生富含卵磷脂可以促進腦細胞正常發育讓腦部變得靈活，提升記憶力

12月16日 愁也一天，喜也一天

日期：2021 年 12 月 16 日 作者：艾蜜莉

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦

12月15日地瓜有助降低膽固醇

日期：2021 年 12 月 15 日 作者：艾蜜莉

地瓜含有的大量膳食纖維，可降低膽固醇而黏性蛋白質等多醣類物質可防止血管動脈硬化 預防心臟病