分類：健康日曆

1月29日 迎向陽光

日期：2022 年 1 月 29 日 作者：艾蜜莉

把你的臉迎向陽光那就不會有陰影

1月28日 時間是個常數，也是個變數

日期：2022 年 1 月 28 日 作者：艾蜜莉

時間是個常數，但也是個變數勤奮的人無窮多懶惰的人無窮少

1月27日 幸與不幸，往往來自比較

日期：2022 年 1 月 27 日 作者：艾蜜莉

不幸往往來自比較而幸福也是來自比較

1月26日 不管大步小步，都是進步

日期：2022 年 1 月 26 日 作者：艾蜜莉

簡單的事情做完了，每次進步一小步困難的事情做完了，每次進步一大步不管是小步還是大步，都是進步

1月25日 生活總會給你答案

日期：2022 年 1 月 25 日 作者：艾蜜莉

生活總會給你答案的但不會馬上把一切都告訴你

1月24日 下定決心，就該往前走

日期：2022 年 1 月 24 日 作者：艾蜜莉

在下決心以前，猶豫也許是必要的然而，一旦下了決心就應該一直往前走

1月23日 職業不分貴賤

日期：2022 年 1 月 23 日 作者：艾蜜莉

無論哪一種職業只要是值得從事就需要我們努力

1月22日 勇氣是最重要的特質

日期：2022 年 1 月 22 日 作者：艾蜜莉

勇氣是人類最重要的一種特質倘若有了勇氣人類其他的特質自然也就具備了

1月21日 燕麥的營養好處

日期：2022 年 1 月 21 日 作者：艾蜜莉

燕麥所含有的水溶性纖維β-聚葡萄糖可以降低血膽固醇中的低密度脂蛋白幫助改善心血管疾病

1月20日 大寒養生要點

日期：2022 年 1 月 20 日 作者：艾蜜莉

是農曆年的最後一個節氣代表寒冷冬天接近尾聲此時進補食物量應逐漸減少以溫性、綠色及種子類為主切忌太多黏硬、生冷的食物