分類：健康日曆

5月12日 國際護士節

日期：2022 年 5 月 12 日 作者：艾蜜莉

今天是國際護士節感謝全國的護理人員用愛與專業守護生命提供病患最好的照顧陪伴家屬共渡人生難關

5月11日 奇異果維生素Ｃ豐富

日期：2022 年 5 月 11 日 作者：艾蜜莉

奇異果裡的維生素C含量豐富維生素C有益於維持身體免疫系統的正常運作

5月10日 無論身在何處，都要綻放自己的美麗

日期：2022 年 5 月 10 日 作者：艾蜜莉

要活得像美麗的鮮花無論身在何處，不管環境如何都要綻放自己的美麗，活出自己的精彩

5月9日 芭樂有助增加飽足感

日期：2022 年 5 月 9 日 作者：艾蜜莉

芭樂含有豐富的粗纖維能帶來飽足感也能刺激腸胃蠕動並減少脂肪吸收，有助於減肥

5月8日 母親節

日期：2022 年 5 月 8 日 作者：艾蜜莉

為所有的母親們 獻上祝福與感謝謝謝一年來的辛勞祝您母親節快樂 身體健康又平安

5月7日 西瓜有助減少乳酸堆積

日期：2022 年 5 月 7 日 作者：艾蜜莉

西瓜含有一種「瓜胺酸」可以減少乳酸堆積達到緩解部分肌肉痠痛的作用

5月6日 脾氣來了，福氣就走了

日期：2022 年 5 月 6 日 作者：艾蜜莉

當脾氣來的時候，福氣就走了人的優雅關鍵在於控制自己的情緒用嘴傷人是最愚蠢的一種行為

5月5日 立夏

日期：2022 年 5 月 5 日 作者：艾蜜莉

告別春天迎來夏天 立夏養生要養心、去濕 清淡飲食助化熱可多吃些紅色食物，如：紅豆、紅棗、枸杞等

5月4日 世界上有兩種人，值得我們去珍惜

日期：2022 年 5 月 4 日 作者：艾蜜莉

世界上有兩種人，值得我們去珍惜不富，卻願意為你傾其所有的人很忙，卻願意為你有空的人

5月3日 話多不如話少

日期：2022 年 5 月 3 日 作者：艾蜜莉

話多不如話少，話少不如話巧話講得多是一回事講得恰當是另一回事