分類：健康日曆

06月28日 演活什麼人，便成為什麼人

日期：2023 年 6 月 28 日 作者：Cheryl

目標是什麼不重要目標能產生什麼樣的效果才重要我們演活什麼人，便成為什麼人 ——尼摩伊

06月27日 再短的路也需要邁開雙腳

日期：2023 年 6 月 27 日 作者：Cheryl

再長的路，一步步也能走完再短的路，不邁開雙腳也無法到達

06月26日 做充滿興趣的事，得到的更多

日期：2023 年 6 月 26 日 作者：Cheryl

比成功更重要的是做你自己有興趣、有能力也肯努力去做的事 ——徐重仁

06月25日 牽牛花

日期：2023 年 6 月 25 日 作者：Cheryl

牽牛花花期於夏季因為在清晨開花，且藤蔓緊緊纏繞的模樣花語有著「愛情」、「團結」、「與你連繫在一起」等等 在日本，牽牛綻放...

06月24日 吃西瓜有利降血壓

日期：2023 年 6 月 24 日 作者：Cheryl

西瓜可以使血管放鬆、降血壓並可利尿，改善排尿不順西瓜性寒，夏天非常適合清熱止渴不過腸胃虛弱的人不宜空腹食用喔

06月23日 將生命寄託在他人的記憶中

日期：2023 年 6 月 23 日 作者：Cheryl

能將自己的生命寄託在他人記憶中生命仿佛就加長了一些 ——孟德斯鳩

06月22日 端午節

日期：2023 年 6 月 22 日 作者：Cheryl

端午健康粽子吃法 ：一、不沾醬料，降低卡路里攝取二、選擇竹筍、香菇等高纖食材三、搭配喝水減少便秘

06月21日 夏至

日期：2023 年 6 月 21 日 作者：Cheryl

夏至容易腸胃不適記得避開烈日，補足水分飲食清淡忌生冷多吃苦味食物來解熱去濕

06月20日 屬於我的閃光點

日期：2023 年 6 月 20 日 作者：Cheryl

在每一個小小的進步中找到自己的閃光點人生更富有意義

06月19日 吃得苦中苦，方為人上人

日期：2023 年 6 月 19 日 作者：Cheryl

吃別人所不能吃的苦忍別人所不能忍的氣做別人所不能做的事就能享受別人所不能享受的一切 ——李嘉誠